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天越來越冷,早餐就要吃得暖、吃得好,我這樣搭配全家都愛吃

八天的小長假沒覺得就過完了,我又要回到周內天天早起做早餐的日子了。

這些天總是淅淅瀝瀝的下雨,天氣一下子好冷,感覺到了冬季一樣,早餐得吃點暖和的才舒服,今天的早餐一人煮了一碗米粉,再來點肉包子、蒸雞蛋、蒸貝貝南瓜,小朋友再喝一碗自製的酸奶,吃得飽飽的,心滿意足的去上學。

一碗牛肉米粉搭配一個蒸白蛋,蛋白質是夠了。

蒸貝貝南瓜,乾麵香甜,我一個人吃了一多半,現在這季節,買多點也沒關係,放在陰涼通風的地方能吃一段時間,我買的密農人家的。

材料:小蔥、雞蛋、貝貝南瓜、紅燒牛肉或鹵牛肉、冷凍的肉包子、干米粉

雞蛋、貝貝南瓜和冷凍的包子放入蒸籠中,不同層分開放,雞蛋放最下層,上火蒸熟、肉包子是我之前蒸好的,凍在冰箱里的,解凍熱了就行。

蒸制的同時燒一鍋水,水量多一點,要用來泡干米粉和做湯。

發現家裡還有點菠菜,就一起放上了,蔥切碎。

水燒開後,90度左右放進米粉泡七八分鐘。

這時候用炒鍋燒油,涼油就放進八角、香葉、花椒等大料慢慢炸香。

油熱後去掉大料,澆入辣面中。

燒好的油潑辣子,因為我這個米粉是四川綿陽的,所以要做川味的,我燒油潑辣子放了大料,平時我是不放大料的。

泡好的米粉撈出放入涼的純凈水中冰涼,增加爽滑口感。

將米粉撈出放入碗中,放上蔥花。

炒鍋燒一點點油,炒香蔥花,放入紅燒牛肉或鹵牛肉片,倒入開水或高湯煮湯,出鍋前放入菠菜煮一下,熱湯澆入到米粉中即可。

吃得時候調上油潑辣子。

這是蒸好的土雞蛋。

蒸好的貝貝南瓜。

酸奶中放點蔓越莓干,很好吃。


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