心合瑜伽官方私教理療調查報告！用數據解開你的迷惑！
引言
心合瑜伽，倡導健康的瑜伽活動以及舒適的生活方式，然而無論什麼樣的生活方式，我們都在以健康為原則，不斷的追求著優質！然而很多人都對自己的健康問題視而不見……
一、數據不會說謊！
我們前陣子推出的理療課程調查表，意在了解大家對自身健康的關注程度，僅僅半個月時間，我們收集到了一千多份報告，在整理了這些數據之後，我們發現，肩頸有健康問題依然是大多數人最關心，並且也是目前存在最大的問題 ！
從下方的圖表我們可以看出，肩頸存在問題的人數高達86.41%，佔據了問卷調查的大半江山！相當於平均10個人，就有9人肩頸存在著健康問題。其他的問題包括腰椎，膝蓋，骨盆，手足等，但這些問題佔比相對較低。
其實，現代生活，智能手機、平板電腦為生活工作帶來了便利的同時，也讓越來越多的人們患上了現代人特有的「低頭病」。
根據今年的國內網民用戶調查數據結果顯示，白領一族平均每日低頭長達十二小時，學生為十小時，即使是家庭主婦，低頭時長也長達七個小時。不良生活方式，導致頸椎和肩頸肌肉過度使用，從而才會有這麼多各種各樣的肩頸問題。
二、經驗不會說謊
其實肩頸問題一般都可以通過自查來發現，在頸肩問題出現之前應警惕各種信號，如：睡覺落枕，使用電腦時頭部習慣性前傾，肩頸發冷或怕冷，向兩側活動頸部時，有明顯的疼痛感等等
這種情況下，平時多做舒適性的緩解疲勞的運動顯得尤為重要，然而問題也恰好出現在這裡，很多人並非是不注重這個問題，反而是沒有機會參加與了解相關的知識。
在我們之前的問卷中，由於不了解相關知識的這部分人數佔到了70%，也有部分人是因為不懂解剖學，沒有思路，也沒有相關的方法和幫助，而不能夠對自己的身體問題對症下藥（佔35%）。
這兩個問題是我們學習理療私教課程的難點，也是擺在我們面前，無法成為一名合格的理療老師的一道難以跨越的坎！
三、課堂不會說謊
而這部分學習過相關課程的會員與粉絲，給我們反饋的問題，也折射出不少教課以及自我監督中存在的現象：
有因為自己忙沒有太多時間學習的（40%）；也有老師講課過於難懂，從而內容理解不到位的（30%）；也有完全沒有聽懂老師說了什麼的……（30%）順便想說一句，這個老師真該拉出去槍斃十分鐘！
顯而易見，更多的瑜伽教練並非是學不會課程內容，更多的是自己學過之後無法有效的教導學員去學習。
主要也是現在理療課程多又繁雜，但給私教課教課思路，套路流程，體式原理的課堂卻少之又少！梓涵老師即將開設的理療課程，旨在授人以漁，更是為了培養優秀的私教老師！
所以，如果你還有關於私教理療課程方面的其他問題，也一起留言告訴小編阿棕哦！
我會挑出其中幾個問題，請梓涵老師在後面針對瑜伽老師的私教理療課程中一一做出解答！
有的人，在最美的年紀邂逅了愛情；
有的人，在燦爛的年華碰觸了心靈。
第一輪徵集，即將截稿，
講述你與瑜伽邂逅的故事，
TAG:心合瑜伽 |