經濟、情感壓力太大怎麼辦，法師告訴你可以這樣做

學誠法師曾說過：「決定內心強弱的，一是知見，二是思維方式。首先要有正確的見解，其次要沿著它去思考。」

當下社會，很多人都會有心理問題，新聞中也會報道一些明星有抑鬱症跳樓自殺等，其實，快節奏高壓力的生活，的確會使得很多普通人一時招架不住，導致心情堵塞鬱悶甚至想不通過於偏執。

有人問法師：「我覺得自己的心理素質好差，一有點什麼事發生，就感覺自己喘不過氣來，很有壓力，然後就會失眠，打妄想，特別是經濟方面的壓力。還有，我總是會在感情方面想來想去，天天想，天天心塞。還請師父指點！」

法師回答：「那些心理素質強的人是怎麼做到堅強、勇敢、樂觀的呢？因為他們對事情的看法充滿智慧，總能看到正面，不向外追求，而懂得做好當下的自己。決定內心強弱的，一是知見，二是思維方式。首先要有正確的見解，其次要沿著它去思考。反思自己：知見未立，還天天胡思亂想，心裡不斷產生垃圾，自然堵得一團糟。改善也要從這兩方面著力。道理不難懂，但必須去學，否則就不知道。懂了道理還要做到，這個不容易，要靠不斷去思維，內化於心。」

其實啊，生活終究還是自己的，如何去生活如何去改變也要按照自己的想法來，任何時候我們都不要忘記善良、堅強和勇氣。

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