得了濕疹吃什麼食物好的快 哪些食物應該忌口

治療濕疹是持久戰，那難以忍受、令人抓狂的痛苦只有濕疹患者才會明白。轉季天氣令皮膚無法調節，容易誘發濕疹。除了用天然治療法如椰子油，濕疹可以運用中藥療法，但最重要的還是要辨證論治，才能對症下藥。從食療方面著手，應該避免吃甚麼，有甚麼食物有助清熱去濕等，讓濕疹患者得到更貼身的治療效果。

濕疹吃什麼食物好得快

從中醫角度，濕疹關鍵在於濕、熱，而脾胃失靈、飲食失調，加上潮濕天氣或轉季，使濕熱蘊積在皮膚上形成濕疹，導致皮膚痕癢發炎，造成精神壓力，也影響了生活和工作。

於濕疹發作期間，濕疹患者可以選擇適量服用有清熱利濕的食材，對濕熱體質者的濕疹患者來說是天然涼葯，包括粟米須、赤小豆、冬瓜、生薏米、馬蹄、黑木耳等。

濕疹患者平時可多吃屬性平和的食物，即是介乎寒涼及溫熱之間的食材，如魚、椰菜花、西蘭花、通心粉等，但也要視乎烹調方法，如經過煎、炒、炸或焗等煮法會令食材變得燥熱，才可緩和濕疹癥狀。

在平日還可以適量進食粗糧，如米、番薯、小米、土豆等，具健脾胃，強身防病作用。

濕疹不能吃什麼食物

1、患有濕疹時要避免服用刺激性發物，如辛辣的食物及酒類，而煎炸油膩、重口味或溫補性食材如花膠、紅棗、人蔘等，還有殼海鮮都是令濕疹病情加重的發物。

2、濕疹患者應避免進食濕毒或熱毒的食物。雞和鵝是濕毒的食物，而牛和羊肉是熱毒食物，而雞、蛋類含大量蛋白質，對人體而言屬於異體蛋白，可構成過敏源，避免誘發濕疹也避免食用雞蛋、鴨蛋等。

3、刺激性調味料也會加劇濕疹。燥熱、辛辣的食物多使用刺激性調味料，如蒜、姜、蔥、花椒、辣椒、酒、酒釀、腐乳等會加劇濕疹爆發。

4、濕疹大敵海鮮類是動風發物。大家都知道海鮮是濕疹的最大敵人，濕毒的海鮮容易造成皮膚過敏，如蜆、蝦、蟹、蚌等只能通通戒口。

5、避免吃溫熱性蔬菜。以為吃蔬菜就等於健康？溫熱性蔬菜和食用菌類是濕疹患者要避免的，而屬於發物的蔬菜包括筍、芫荽、豆芽、茄子、冬菇、蘑菇、南瓜、洋蔥等。

6、助濕生熱的水果令濕疹發作。多汁的水果以為能下火？燥熱的水果令濕疹發作，如芒果、櫻桃、荔枝、楊梅、榴槤等都是助濕生熱的。

發物是什麼

中醫師叮囑濕疹患者忌食「發物」，究竟發物是甚麼呢？食物具有不同特性，能防治疾病，這就是「食性」，而食性對於某些身體特質會加重病情，這就是食物的「發性」，也就是大家常說的發物。所以應了解食性，以免濕疹病情更嚴重。

注意事項

濕疹患者在生活上應維持良好的習慣，如充足睡眠，避免熬夜。壓力大，精神緊張等情緒也是誘發濕疹的原因，找適合自己的宣洩情緒方法，例如做適量運動，能放鬆心情，維持身心健康。濕疹不妨礙日常運動，即使出汗也沒關係，而且運動出汗能排毒，更可促進新陳代謝，與食用排濕清毒的食物同樣能改善濕疹。

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