徹底化解自卑，只需要這樣做 丨自卑心理測試
其實我們都自卑
後台看到有粉絲留言：自己臉上因為車禍留了一個疤，自卑了很多年，加上從小到大都是一個很不起眼的小人物，沒錢沒前途，我都沒辦法喜歡自己，根本不敢奢望有人會喜歡上這麼差勁的我。我是不是這輩子都只能這樣垂頭喪氣地過呀？
我深吸一口氣，敲下回復：
曾經我也和你一樣自卑。我覺得自己就是上天失敗的作品，生來只是給別人做襯托。那種感覺很糟糕。因為我也嚮往談一次戀愛，想活得和別人一樣精彩，但內心總有個聲音告訴我——不可能的，你怎麼可能做得到，你就應該呆在角落孤獨終老。
一個人太自卑，真的會連幸福都覺得自己不配擁有。
你以為全世界只有自己一個人自卑，後來其實大家都自卑，只是表現的方式和程度不同而已。
超越自卑
每個人都有自卑的基因，自卑是一種消極的自我評價或自我意識，本質上是一種「我不行」的內在認知模式。
心理學家阿德勒說，
我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
在這一點上，不得不提的是，很多人自以為的自卑的原因，其實都是錯的。
因為我長得不夠好看，身材不夠好，所以我才自卑——其實哪怕你有一天變美了，還是會自卑；
因為我不夠優秀，在人群中就是個路人甲，所以我才自卑——其實你身上閃光點很多，在別人眼裡並不差，但你還是會自卑。
事實上，自信不是自卑的反面。一個人可以同時存在自信和自卑兩種狀態，「提升自信」也並不是「克服自卑」的解決方案。並不是你努力變得更好了，你就不會自卑了，而是
當你能夠接納自己，不再去否定真實的自己時，自卑才不會成為你生命中的一根刺。
那麼你自卑嗎？
你為何會自卑？
如何能突破自己？
遇見張小嫻?
聯合
壹心理
，由8位權威心理學專家集體研發「自卑心理測試」，專業保證，請放心測試。
本次測評將通過六個維度分析你的自卑指數，幫你從覺察自卑到突破自卑，用自卑優勢突破自己。
- 自卑心理測評 -
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測評體驗價
9.9
元測試題：42題丨測試時間：15 分鐘
測試完成後，生成的報告將永久保存
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二維碼
馬上參與測試↑
你將獲得什麼？
「以下展示報告部分內容」
01丨評估你的各項常見心理需求得分
02丨詳細你的自卑來源
03丨助你突破自卑
關於測試的Q&A：
Q：為什麼題目只有兩個選項？
A：這套測試本質上屬於人格特質量表。什麼是量表？就是針對一個場景，提出兩種完全相反的特質，你更傾向於哪一個，就選哪一個。由於量表只有兩端，所以選項只有兩個。
簡單舉個例子：假設一端外向，一端內向，那麼，你要麼接近外向，要麼接近內向，不可能有第三種情況。
Q：是選更接近自己的那個，還是選自己更喜歡的那個？
A：請選擇「更接近自己客觀表現」的那個。如果兩者發生矛盾，這就是一個你需要去注意和糾正的問題—— 這說明你的認知和你的行為不一致了。
Q：我覺得兩個選項都不符合，怎麼辦？
A：正常來說，是不可能發生這種情況的，因為它不合邏輯。還是以外向為例。試想像，一根尺子，左端代表外向，右端代表內向，你要麼更靠近左端，要麼更靠近右端，或者剛好在正中間（可能性很小），不可能會有其它情況，對不對？
如果發生這種現象，請選擇下意識、直覺的那一項，一般來說，它反映了我們內心對自己的認知。
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本測試由
壹心理
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「閱讀原文
」，徹底化解自卑心理
吧：）
※為什麼你從小到大都是那個默默無聞的女同學？
※陳意涵被嘲笑的原因竟然是這個
※永無落魄：張愛玲到死都是個百萬富翁
※這一刻，你有沒有很想打的人？
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