21條最基礎的健身知識,每一條都能讓你少走彎路!
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
最後推薦幾個靠譜的健身公眾號
讓你在健身的道路上少走彎路
※國外「舉狗運動」,看到最後崩潰了,歪果仁真會玩!
※晚餐決定你的體重和壽命,那麼晚上運動後餓了吃什麼?
※7個簡單的徒手動作,節後擼一發,練完至少瘦一圈!打卡346
※晚餐決定你的體重和壽命,那麼晚上運動後餓了吃什麼,你知道嗎?
※你的腹肌是哪種形態?據說95%的人都是 F
TAG:愛健身love |