沒時間去嘆息，骨質疏鬆的治療要認識

骨質疏鬆是一種高發疾病，特別是中老年的朋友，更是此病的高發群體。了解骨質疏鬆的治療方法，有利於大家更好的治療，同時避免出現病急亂投醫的情況。那麼，骨質疏鬆的治療措施有什麼？

骨質疏鬆的治療措施有什麼

1、物理療法：對骨質疏鬆的病人，腰背疼痛除了進行腰背肌肉的功能鍛煉外，還可以進行物理療法。

2、中醫治療：在中國的中醫學上沒有「骨質疏鬆症」這一名詞，本病被規划到中醫的「虛勞」、腰痛等範疇，中醫究其根本病位，則責在脾腎。且中藥治療對骨質疏鬆有一定的療效。

3、西藥治療：治療骨質疏鬆的藥物種類繁多，可分為防止骨質丟失的骨吸收抑製劑，促進骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療是一個綜合的治療，再補充鈣的同時還要補充其他製劑。以達到骨總量的上升。

4、飲食治療：營養不良是骨質疏鬆的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質組成，各種元素必須保持在一個相對穩定的水平，無論何種元素的過高或者過低都會對骨骼產生影響。因此，合理的膳食結構，保證蛋白質、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預治骨質疏鬆的主要環節之一。

5、運動治療：生命在於運動，運動對於任何人來說都是必要的，適當的健身運動能提高人體對疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對於骨質疏鬆的患者說，運動是件必須而且又害怕的事，害怕運動導致骨折，女性運動導致閉經等使骨質的流失，但是骨質疏鬆需要靠運動來增加骨量，所以選擇運動對骨質疏鬆患者很重要。

以上就是關於「骨質疏鬆的治療措施」具體介紹，希望可以幫助到更多的人。除此之外，大家還應知曉骨質疏鬆的護理措施，以便通過正確的護理，來起到加快康復腳步的作用，具體介紹如下：

骨質疏鬆的護理措施有什麼

1、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而避免骨質疏鬆的發生。

2、多進行戶外運動。進行戶外運動及接受適量的日光照射 ，都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉，會有助於增加骨密度。因此，適當運動對護理骨質疏鬆亦是有益處的。

3、防止缺鈣，養成良好的生活習慣。骨質疏鬆的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜打遊戲、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，避免骨質疏鬆症的發生。

4、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。殼寡肽為一種動物性活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是護理和緩解骨質疏鬆。

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