初為人父 感慨萬千

初為人父的「初」字是個動態過程。從妻子懷孕的那一刻起，你就「初」上了，不過那時「初」得不自覺、不清晰。妻子懷孕後，是在內部滋養、培育著初為人母的心態，而丈夫是在外部塑造、構建著初為人父的情懷。

妻子快生產時，我看到妻子的腹部已被幸福撐得非常飽滿，被幸福撐得飽滿的還有我們那間低矮的小窩和我們的情緒。我們總是在灰濛濛的黃昏到馬路上散步，走得很慢、很遠，感受撲面的清冽，談得卻很多、很深，滔滔不絕，享受著靈魂交融的愉悅。那段時間，黃昏散步成了我們的必修課。

除此之外，我沒有什麼特殊的感覺。妻子倒總是吃核桃，據說是為了給孩子補腦，平常還依舊是做飯洗衣拖地上班，說是越運動，孩子就越好生。生孩子的前兩天晚上，妻子還足足洗了兩大盆衣服。晚上就開始肚子痛，不過沒多久就消失了。我說是洗衣服著涼了，睡吧。妻子相信了我，就睡。誰知第二天妻子的肚子又痛了，我還是說洗衣服著涼了，多穿點衣服吧。後來，我給一位老鄉大姐打了電話，她聽了後老練地說：「還不趕緊去醫院！」於是，我們收拾了東西，步行到離家兩站地的醫院。此時老鄉大姐趕到了，她一看妻子的癥狀，說該住院了。於是，我們在婦產科住了下來。

那晚妻子痛得厲害，我除了著急和害怕，什麼忙也幫不上。妻子被抬進診室後，我被留在外面。不多一會兒，我就聽到了一聲清脆的嬰兒啼哭聲。當時，我並沒有太多初為人父的自豪，心裡想的只是：平安了！終於平安了！很快，我見到了那個讓我成為父親的小傢伙。在我的心還沒完全落地時，老鄉大姐利索地吩咐道：「還不快回家熬小米粥去！」以後的幾天，我的任務就是小米粥煮雞蛋，雞蛋煮小米粥。

其實初次見面，我對兒子的印象並不佳——小小的臉蛋，絳紅絳紅的，像個喝多了酒的小老頭。別人卻說，小孩出生時臉越紅，將來就越白。果然，此後的一段時間裡，兒子是一天一個樣，清新、細嫩、白凈。一種幸福的感覺從我的心頭升起，那種生命將由此延續下去的神奇感緊緊地抓住了我。我翻遍辭書，想給孩子起一個與眾不同的名字，可是幾天不得靈感。一日，妻子在喝了一碗小米粥後「福至心靈」，說：「有了，單名就叫一個『眸』字吧，取睜開智慧之眸之意，與姓加起來，是一個不錯的名字。」

心裡幸福了，手腳就勤快了。當時，我們住的是一間20多平方米的平房，平房前面統一給搭了廚房。但因房子小，誰家也捨不得把它當廚房用，而是在裡面架張床住人。做飯、洗晒衣服就在平房和小房之間的那塊地方。那時候，我在這塊地方呆的時間最長。兒子尿量大，一天下來有一大堆濕尿布要我洗，我便叫他「嘩嘩公子」。不過初為人父的幸福感讓我一點也不覺辛苦了。

初為人父是人生的特殊階段，那種感覺是新鮮和陌生的，那種心態是純真和誠摯的。那段歷史，一直關照著我的人生，使我感到了人生的責任和力量。

醫生說

散步是孕婦最適宜的運動之一，因為散步可提高神經系統和心肺的功能，促進新陳代謝。有節律的平靜的步行，不僅可增強肌肉鍛煉，也可陶冶性情，調節身心疲勞，對母子都有利。但是散步的場所應該空氣清新、噪音小、塵土少，並且時間要選合適，散步的速度、距離和時間也要適合自己，以不感到疲勞為宜，當然最好有家人或丈夫的陪同。此外，在分娩前，孕婦還可練習身體鬆弛、腹式呼吸等方法。

核桃的營養極為豐富，蛋白質、脂肪含量高，並含有豐富的維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素。它的營養成分全面而均衡，並且容易為人體消化吸收，是理想的天然食品。所以孕婦可以適量吃些核桃等堅果。

懷孕後期，由於子宮壓迫到胃，有些孕婦即使是吃少量的食物也有飽腹感，因此宜少量多餐。同時因為胎兒成長迅速，更要注意鐵質和鈣質的攝取。到了此時，有些孕婦會出現貧血癥狀，應多吃雞血、豬肝、紅棗等食物，控制食鹽的攝入，並注意多休息。同時多吃些含纖維的食物，預防便秘。

孕婦及其家屬應該了解臨產先兆和臨產時的癥候，以免過早驚動產婦，影響了休息，消耗了體力。懷孕足月的孕婦，多數在分娩前的數日或者l~2周內出現腹部陣陣發緊，沒有一定規律性的收縮，過一會兒可自然消失。醫學上稱之為假陣縮，經過休息可以自行停止。

初產婦從臨產到子宮頸口開全，讓胎兒出來，最少需要10~14小時。通常，大多數孕婦在經歷了預示將要分娩的先兆表現後，子宮收縮逐漸變得規則。當每次宮縮持續時間達30秒以上，間歇時間達5~6分鐘1次時，就意味著第一產程的開始。隨著產程的繼續進展，宮縮就一陣緊似一陣，腹痛持續時間也越來越長，孕婦這時就要由家屬陪同到醫院就診檢查。

有的孕婦在準備進醫院分娩前大吃一頓，以為這樣能提供能量，把分娩所要消耗的能量準備好。我曾見過，一個產婦為生孩子口袋裡竟然準備了6個雞蛋。事實上這樣是不恰當的。因為誰也無法擔保不會出現需要動手術的情況，萬一分娩時需要緊急手術和麻醉，空腹是最安全的。另外，在陣痛產生時，胃裡的食物及水分將難以吸收，食物的消化就變得比較慢，因此，產前最好只吃一些高能量或者比較容易消化的食物。

一個比較常見的情況就是破漿，也叫破水。在正常情況下，破水是在宮口開全前後，由陰道不斷流出羊水。若是在臨產前12小時就破水，胎兒還沒有出來，胎兒的臍帶會順著羊水外流。

臍帶是母體向胎兒輸送營養物質和氧氣的通道。臍帶脫垂後，臍帶里的血管受壓，從母體來的血液和氧氣不能順利地進入胎兒體內，或進入很少，易使胎兒因缺氧而發生宮內窒息。有時臍帶血被完全阻斷，致使胎兒迅速死亡。早期破水還容易拖延分娩的時間，甚至會使產婦宮內感染。羊水流幹了，也可以引起子宮收縮無力，分娩時間更長。因此，產婦無論什麼時候破水，都應該躺下來休息，不能再起來活動了。

為了避免羊水流出過多和臍帶脫垂，臀部可以稍抬高一些，同時防止感染。

預防早期破水要注意以下幾點：

1.懷孕後期(最後一個月)不要同房。

2.防止對孕婦腹部的衝撞。

3.避免過度勞累。

產後產婦飲食要求有兩點：

一是富含營養，二是容易消化。飲食應多樣化，除了不吃辛辣等刺激性食品和戒除煙酒外，沒有特殊的禁忌。產婦可吃高能量、高蛋白和高維生素的食物，同時也要多吃含纖維素的食物，如蔬菜、水果等以幫助消化，防止便秘。初產婦還應多吃些帶湯水的食物，如雞湯、排骨湯、魚湯等，還可適當加一些中藥如黃芪、通草等，以助於下奶。另外，坐月子期間，產婦在衣、住、行等方面的問題，也是應該注意的。

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