十肝九病，一把芹菜配紅棗，肝毒排凈，肝不好的快存！

肝臟是人體重要的器官，擔負著排出體內毒素的功能，只有肝臟健康，排毒順暢，人才不易得病，因此人們越來越重視對肝臟的養生了，秋天人的新陳代謝比較旺盛，也容易引起肝火旺

那麼日常生活，應該如何養肝護肝？今天小編就給大家推薦一個好用的食療方

芹菜紅棗煲湯

做法：芹菜200～400克，紅棗50～100克，煲湯分次服用，或單用芹菜100～150克，洗凈搗爛取汁，加蜂蜜適量燉，溫服，天天一次，療程不限。

功效：該方清熱解毒、健脾補血養肝，有利尿、健胃、鎮靜、降壓、低落膽固醇和增進血清總卵白及白卵白，用於脂肪肝、病毒性肝炎患者。

蒲公英茶能夠清熱解毒、利尿散結，可以很好的降肝火、清肝毒，給肝臟清理毒素。對於經常喝酒造成的肝功能損傷， 能清理肝臟多餘毒素，經常喝一喝，給肝臟來個大掃除。

椰棗有排肝毒護肝功效,是肝臟的解毒王，因此有飲酒習慣的人易將部分酒精殘留在身體內， 吃一吃椰棗可以有效的清理肝臟中殘留的毒素和分解無效的礦物質來達到保肝護肝的功效。

金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效。同時金銀花對多種病菌具有一定的抑制作用，同時還具有抗流感病毒的作用。

枸杞具有滋補肝腎，益精明目的功效。枸杞子甘平，入肝腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血，故善於治療鬚髮早白。同時枸杞子具有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。

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