寶媽注意啦，有些食物是3歲以下寶寶不能吃的
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MOTHER NOTE,SOME FOOD IS UNDER THE AGE OF 3，THE BABY CAN T EAT
「二胎寶媽MC」提示：寶寶的身體器官正處於發育完善的階段，特別是消化系統，因此寶寶的飲食要特別注意，有些食物寶寶吃了會有害身體健康，爸媽們都樂於為寶寶們購買各種零食，但寶寶稚嫩的消化系統其實對於食物是非常挑剔的，有好多食物暫時不能出現在他們的小餐桌上。因此媽媽們一定要清楚什麼是寶寶可以吃的，什麼是寶寶不能吃的。
水果類：
3歲以前的寶寶免疫力也在建立的過程中，所以很容易就出現食物過敏的幾率。不是只有海鮮能引起寶寶的過敏很多水果也是可以讓寶寶出現過敏反應的，所以一般來說，容易引起過敏的水果最好不要給太小的寶寶吃，如芒果、菠蘿，以及水蜜桃、獼猴桃等有毛的水果。
主食：
過於精細的穀類食物里維生素遭到破壞，特別是減少了B族。而維生素的攝入量會影響寶寶神經系統的發育。而且，如果給寶寶太精細的穀類會因為損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。
葷食：
葷食也就是我們經常說的肉類，他們富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲甚至我們買來的肉鬆，都有利於讓寶寶順利的吃進自己的小肚子，而且很容易被寶寶吸收。不過蛋清及螃蟹、蝦等帶殼類海鮮，最好不要出現在一歲前的寶寶餐桌上。即使要給寶寶吃也一定要注意量，不能放任寶寶食用，真的出現消化不良或者海鮮類的過敏會帶來嚴重的後果！
調味料：
對於寶寶來說，飲食應該盡量以清淡為主，一歲以內的寶寶不要吃鹽，味精過多也會影響血液中鋅的利用。寶寶身體的各個器官都在發育期例如沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其他營養的吸收。
飲料：
礦泉水、純凈水及功能飲料，還有可樂、咖啡、濃茶等含太多糖分或咖啡因且沒有營養的刺激性飲料，寶寶不宜飲用。寶媽們切記不要用礦泉水給寶寶沖奶粉，在國外給寶寶的飲用水都是玻璃瓶裝的純凈水，這樣的包裝和水對寶寶才是最好的。
零食類：
如今我們身邊有很多的零食為了吸引寶寶的注意力添加了很多的添加劑及色素，這些東西營養少糖分高，而且容易破壞嬰幼兒的味覺，引起蛀牙等。特別是含人蔘的糖果、餅乾、奶粉、麥乳糖以及蜂王漿等都是不宜寶寶食用的。
「二胎寶媽MC」提示：寶寶的腸胃功能發育緩慢，遠遠不如大人的，所以並不是所有大人能吃的寶寶都可以吃。為了寶貝的健康媽媽一定要細心，有些食物確實對人的身體很好，先不要急著給寶寶，他們大一點再和我們一起共享也許會更美好，會更令寶寶喜愛！
親們！
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