輔食：奶香濃郁，易消化，寶寶喝一口就會愛上

玉米所含的「全能營養」適合各個輔食階段的寶寶，其豐富的谷氨酸能促進大腦發育，是寶寶的「益智食物」。土豆中含有豐富的維生素C、B族維生素和鈣、磷、鎂、鉀等礦物質，而這些營養元素都比蘋果高出4~10倍，有「地下蘋果」之稱。

可以用配方奶或母乳，都適合寶寶飲用。

細膩的口感，濃濃的奶香，在日常的飲食中添加了粗糧的搭配，帶來的不只是香甜和美味，也更使健康活力翻倍。

關於這道輔食：

菜名：奶香玉米濃湯

月齡：適合8M+寶寶

食材：土豆80g、玉米粒100g、配方奶（或母乳）200g

製作步驟

1、土豆去皮切塊

2、土豆塊上鍋蒸至軟爛

3、蒸好的土豆塊放入輔食機打至泥狀

4、鍋中放入玉米粒

5、中火蒸15分鐘

6、輔食機中放入玉米粒和適量水，打成糊狀

7、玉米糊過篩取汁

8、鍋燒熱，放入配方奶/母乳和玉米汁，攪拌均勻

9、再倒入土豆泥，攪拌均勻後煮開即可

10、完成咯~

輔食小知識

Q：寶寶出現缺鐵後會有哪些危害？

A：當機體出現缺鐵時，一般分為三個階段：

第一階段

鐵減少期（ID），表現為血清鐵蛋白降低，無明顯有害的生理後果；

第二階段

紅細胞生成缺鐵期（IDE），表現為食慾低下，寶寶易出現煩躁、對周圍不感興趣的情況。兩歲以下的小寶寶鐵缺乏可損害其認知能力，即使補充鐵後也難以恢復。

嬰兒時期鐵缺乏的可怕之處在於，可導致不可逆的神經發育損傷，並且這一影響可持續至成年；

第三階段

缺鐵性貧血（IDA），出現身體發育受阻，體力下降，易患感染性疾病。

寶寶缺鐵並不是「一下子」就缺的，是一個長期的過程。而且在隱性缺鐵時期，家長是看不出來的。當真的能「看出」寶寶缺鐵時，那情況可能已經比較嚴重了。所以，家長在平時就要預防寶寶缺鐵。

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