YOGA 和Colyn WEI聊聊Astanga
Colyn Wei，是一個低調到常常淡出公眾視線的瑜伽老師，只有上過他的課的人才知道他的課有多麼牛X；他從不在社交帳號上Po任何體式的照片，但他的學生都知道那些變態到令人髮指的體式他卻可以如此優雅的詮釋！這次小編有幸可以採訪到正在印度KPJAYI深造的Colyn老師，我們一起來了解這個有點神秘的瑜伽老師背後的故事！
問：先來問問KPJAYI是一所什麼樣的學校？
答：KPJAYI其實不是一所學校啦！大家可能都會比較了解瑜伽大師Sri K.Pattabhi Jois，對，我們都會叫Guruji！KPJAYI就是Guruji生前成立的阿斯湯伽瑜伽研究機構，現在全稱叫做Ashtanga Yoga Nilaya，也是全世界唯一有資格授權教授阿斯湯伽瑜珈的學術機構！
問：你每年都來印度學習嗎？
答：當然！活到老，學到老嘛！
問：你能給我們講講阿斯湯伽嗎？
答：Ashtanga又稱為八肢瑜珈，帕坦伽利的瑜伽經中說：瑜伽是有八個分支，而體式只是其中的一支、是一個工具或過程，並非我們的終點。所以Ashtanga是從體式（Asana）進入，帶我們開始修習瑜伽的過程！Guruji曾經不止一次的講過，如果我們沒有一個好的身體，談什麼控制思想，可能坐在那裡，意識和思想都不能集中了！
問：所以阿斯湯伽不是只練體式嗎？
答：當然不是！體式只是我們達到彼岸的一個工具而已，它是我們進入瑜伽的一個方式而已，除此之外你的前兩支Yama（持戒）和Niyama（精進）也要同時去練習！在此基礎上你才可以慢慢練習Pranayama（呼吸法）Pratyahara（感官收攝）Dharana（心靈集中）Dhyana（冥想）最後自然會循序進入Samadhi（三摩地）！
問：聽起來很複雜啊，所以練阿斯湯伽很難嗎？
答：不是的！恰恰相反，因為Ashtanga是一套非常古老的練習方法，它被記載在《Yoga Korunta》（瑜珈崑崙塔經）里，經過歷史的長河，經過Guruji的整理排序，現在你只需要聽從老師的安排，讓你練到哪裡練哪個體式就按照固定序列每天練到那裡，直到老師給你下一個動作！
問：照片里是你的老師嗎？
答：對，她是Guruji的女兒Saraswathi，她是一位充滿睿智的老人，更是一位十分嚴格的老師！因為她是現任掌門人Sharath的媽媽，所以我們都會叫他Saraswathiji或者maaji！當然她也是Ashtanga重要的傳承者，在Guruji還在世的時候，她就一直輔助著Guruji在全世界的教學工作！
問：談起來你的老師，你似乎特別崇敬？
答：當然！那是因為你沒有見過她！見過你就知道她身上有光！
問：身上有光？
答：哈哈！不是說真的光了，就是一個比喻，是說她身上總是散發著智慧和人性的光芒！比如說，有的學生特別急功近利總想學新的體式，但老師給的還都沒有練好！這時候她會看在眼裡，她會算好日子，到你快要離開印度的時候告訴你：下個星期，給你教新的體式！然後那個學生會心存僥倖的說：下個星期我就離開印度了！媽媽這個時候就會狡黠一笑說：那就下一年吧，下次再學！她就是通過這種方法磨礪著我們身上那些驕躁！
問：她有這麼磨練過你嗎？
答：那倒沒有！不過她很嚴格！我記得我還在練一級的時候，卡在了Supta Kurmasana （睡龜式）無法自己捆綁雙腿到脖子後面！需要別人幫助！
問：等等，你是說捆綁雙腿到脖子後面，我沒有聽錯吧？你可以現場演示一下嗎？
答：對！綁到脖子後面！哈哈！你想看嗎？下次來我課堂上，一定滿足你願望，並且教會你！剛剛說到哪裡了，對她一直卡著我那個動作，一直不給我新的動作很久很久，而且她每天都會留意我的那個動作，將近一百個人的教室，她總會在調整別的同學的空隙，恰當的時間轉過頭去看我做的怎樣，壓力很大啊！以至於後來我每天都去找教室最隱蔽的位置練習！再後來，每天在我練習結束時問我今天你的Supta Kurmasana怎麼樣了？我經常羞愧難當，無法回答！就是這樣她一波又一波的心理壓迫，終於有一天我可以自己做到，我沒有想到她還是在諾大的教室里第一時間發現了，她用很大的聲音說：Good！Good！Very Good！臉上的欣慰之情讓我瞬間覺得自己不再是個罪人了！哈哈！
問：有人說你從來不在社交賬號上Po體式的照片，為什麼啊？
答：因為我做的不夠好啊！哈哈！瑜珈是向內去與真實的自己碰面的途徑，不是向外去給別人炫耀的工具！所以練自己的就好，特別是初學者千萬不要和別人去比較體式，每個人都有著自己的練習！Guruji曾經不止一次的說：練習、練習、練習，一切都會隨之到來！那些你視頻里看到的倒立、後彎、前穿、後跳、飛來飛去，都是需要漫長的寂靜的練習，有一天你突然就發現，原來自己也可以做到！
問：可是你的學生都說你的練習都已經很厲害了，還這麼謙虛？
答：站在不同的角度看當然會有不同的感受，我自己當然知道我還有深深的不足！
問：你覺得自己是一個嚴厲的老師嗎？
答：分情況！
問：怎麼分？
答：所有課堂上的練習都應該嚴格嚴謹的進行，我們不能隨意篡改任何傳統文化的傳承！所以在課堂里我很嚴格，甚至有時候你做錯了，我會很嚴厲！但是生活中，我很隨和，我也會吃喝玩樂，不是說練了瑜伽就不食人間煙火了，瑜珈不是只在墊子上那幾個小時，生活中的那些經歷才是你真正的修行！
問：除了瑜伽，生活里你還有哪些興趣愛好？
答：我興趣愛好很多，但是大部分時間都花在練習與教學上了，其他的時間擠出來一點做做香，就是你們燒的那種線香，我喜歡那種屏氣凝神的過程，就和在練習時的專註集中一樣的感覺，另外我也喜歡旅行，我想看不一樣的風景，看不同地方的人過著似乎相同的人生！我有個夢想就是可以去全世界各地一邊教瑜伽一邊旅行！
問：你怎麼看待現在不同的瑜伽流派？
答：哈哈！這個問題很尖銳啊！我想說的是，不管你練哪個流派，一定要堅持科學的練習方式和方法，選擇可靠專業的老師！當然作為Ashtanga的傳播者，我會繼續嚴謹的對待我的教學，把這門古老的科學練習方式繼續傳承下去，我也希望我的課可以去除商業的包裝幫助更多的人回歸到瑜伽本身，靜下心來慢慢練，直到你真正理解瑜伽是什麼！
魏斐 Colyn Wei
2006年開始接觸瑜伽
曾參加多位國際瑜伽大師的培訓和工作坊
跟隨印度KPJAYI瑜伽學院的R.saraswathi Jois練習八支瑜伽
跟隨Dr.M.A.Jayashree學習傳統Yoga chanting多年
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