痘痘一直都消除不了，元兇竟是這些原因……

隨著年齡的增長，陽光中紫外線的照射、生活工作的各種壓力、睡眠不足等都會使皮膚受損，保護機能的漸漸降低，痘痘就會不分季節地在臉頰、額頭、嘴巴周邊擴散蔓延，最可怕的就是會在同一個部位反覆發痘，特別是體內器官出現問題，這就是我們所說的成人痘痘了，下面我們就這個問題看下具體的成因與應對方法。

第一個成因：由於角質過厚引起的成人的痘痘的肌膚

應對方法：這種肌膚必須加強日常的清潔與保濕，迫使被阻塞的毛孔變柔變軟。這樣的肌膚可以用一些磨砂膏、果酸類產品，去掉老化的角質，加強肌膚正常的新陳代謝，從而可以緩和痘痘的問題。當然這是一個長期的過程，去角質也要有度不要過猶不及，一周一次即可。

第二個成因：由於成人皮膚鬆弛，勢必造成的毛孔擴張，這也是形成黑頭，引發痘痘的原因

應對方法：平時的護理上選用一些可以增加皮膚彈力，且有收縮毛孔功能的護膚品

第三個成因：在感到厭煩、緊張、不開心的時候，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環機制就會因此而打亂，導致身體免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等癥狀，此時冒出的痘痘通常是身體中某個功能器官工作不佳的外在表現。

應對方法：只要讓生理時鐘恢復規律的運作，同時尋找一樣舒解壓力的活動(如與朋友聊聊天、唱歌或者聽聽音樂等)，只要壓力減輕、痘痘就自然被趕走了!

第四個成因，內分泌失調是誘發痘痘的重要元兇之一

應對方法：適當調理身體，注重生理期保養，有助於平衡內分泌。如果只是生理期才有，那就謝絕一些冰冷、涼性的食物。如果生理期之外常年還有，那應該去看看婦科醫生，很可能你的「好朋友」已經有了小麻煩。

第五成因，肌膚生長所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態下才會分泌。當進入熟睡以後，血管中的營養素和氧氣在此時大量進入到肌膚中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變得很差，痘痘也就隨之長出來了。

應對方法：需要保證充足的睡眠時間，並且儘可能在晚上12時之前入睡(晚上11時至2時之前是肝臟排毒的最佳時間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態下進行排毒。如果你因為工作等原因實在沒有辦法在這個時間內睡覺，也應該在晚上十一點前做好晚間皮膚護理，至少讓肌膚有一定保護力。

總體來說，在肌膚護理上注意清潔和保濕。成人的痘痘肌膚通常油脂分泌已經是減少的，如果還是全系列地控油、控痘、去角質，會令缺水性肌膚雪上加霜，去痘效果不佳，反而會滋生更多老化問題。而對於已經冒出的痘痘，只用一支適合局部塗抹的抗痘乳液或凝膠就可以了，比全套抗痘系列效果更好。

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