當前位置:
首頁 > 最新 > 1種水果皮堪比2味中藥,不僅促消化還能助睡眠,看完之後再也捨不得亂扔了!

1種水果皮堪比2味中藥,不僅促消化還能助睡眠,看完之後再也捨不得亂扔了!

每天上午10:10打開電視

鎖定山東衛視《大醫本草堂》

您的健康管家正在為您守候

本期導語

大便出血以為是痔瘡?腸道小小的炎症居然會發展為癌症?專家帶來3個寶貝教你如何日常調理腸胃!

本期《大醫本草堂》特邀北京中醫藥大學東方醫藥消化內科主任 李軍祥 講解如何清腸道,降痛苦。

國慶中秋長假,家庭聚會、朋友聚會、同學聚會......天天胡吃海塞,就容易吃多了不消化。腸道壓力大,該如何解決?

陳皮、菊花泡水喝

暴飲暴食會造成肝鬱脾虛,肝脾不和。中秋的月餅又比較甜膩,也會影響脾胃。專家表示,脾為後天之本,主運化功能,脾失運化,容易出現便秘,消化不良,腹脹等情況。

可以用陳皮、菊花一起泡水喝,既祛肝火,又健脾化濕。吃得過多,打嗝、噯氣、噁心的人,按摩內關穴和合谷穴也非常有效。

合理安排飲食

晚上的活動量一般會比白天少一些,建議晚餐要適量,清淡為主,也要保證均衡的營養,食物種類應該包括谷薯類、肉蛋類、豆類及豆製品、蔬果類。

晚餐應該吃一些容易消化的食物,比如:1份米飯(75~100克),一份清蒸鱸魚(鱸魚50~80克),一份香菇油菜(油菜150~200克,香菇10克),1個中等大小的桃子(約200克)。

睡前橘皮泡腳

睡眠又是人體自我修復調整的時間,如果睡不好,五臟六腑功能失調,也不能正常調整代謝,就會出現各種不適的癥狀。

橘皮有健脾、活血、改善睡眠的作用,同時橘皮的香味也可以安神。睡前用熱水泡上幾片橘皮,泡泡腳,有助於獲得好睡眠。

有這些癥狀要小心!

潰瘍性結腸炎最初的表現為炎症,潰瘍、腹痛、伴有便血,因此患者很容易將其與痔瘡混淆,耽誤最佳治療時機,增加患結腸癌的風險。

潰瘍性結腸炎具有難治性、易複發、高危險三大特點。

專家提示:如若有上述病情,應及時到醫院檢查。

李軍祥 主任醫師

北京中醫藥大學東方醫院

長按下方二維碼

詳細了解專家信息

【擅長治療】:慢性肝病(肝硬化、酒精肝、肝癌、慢性肝炎、脂肪肝、肝囊腫)和慢性胃腸病(萎縮性胃炎、癌前病變、胃癌、潰瘍性結腸炎)等疾病。

潰瘍性結腸炎容易複發,容易癌變,該如何治療呢?

潰瘍性結腸炎的患者,往往容易合併有抑鬱焦慮症。

內服:柴胡加龍骨牡蠣湯

柴胡、黃芩、半夏主要是疏肝解郁清熱;人蔘、生薑、大棗主要是輔助健脾,正氣;桂枝,用來通陽;茯苓主要是養心安神;生龍骨、牡蠣、琥珀主要是鎮靜安神;大黃是瀉熱和胃氣。

專家提示:具體用量應在醫生指導下服用。

外治: 灌腸、放血、溫針灸

中藥灌腸:直接將中藥打到腸子里去,採用清熱化濕、解毒、活血止血的葯;

放血:潰瘍性結腸炎只要是有淤血,將淤血解除,便需要放血療法;

溫針灸:可溫通經絡,行氣活血。

溫針灸演示

專家提示:切記溫針灸外治法,不要盲目嘗試。

主任醫師:李軍祥

如果您還有更多疑問?可如下圖方式操作向我提問。

哪些因素引起疾病?

究竟哪些因素會引起潰瘍性結腸炎呢?

主要分為:外因和內因,脾喜燥惡濕,外因主要是由濕氣重導致脾虛,內因主要有情志、飲食、勞累。

情緒原因

五行對五臟,情緒主健康

中醫所說額五行,是木、火、土、金、水對應肝、心、脾、肺、腎,五行裡面相生相剋 。

七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚

飲食原因

生活變好,飲食西化。愛吃生冷、油膩的東西,比如油炸食物、冰激凌等。導致脾虛、易損傷脾陽。

勞累原因

中醫認為脾主肌肉,肌肉過勞會傷脾,勞累過度會傷氣。

日常調理小妙方

李主任推薦日常調理腸胃的3個法寶:馬齒莧、荷葉、合歡花。

馬齒莧荷葉粥

做法:馬齒莧15克,荷葉15克,一兩大米,煮熟即可。

合歡花泡水

做法:少許合歡花用熱水沖泡,即可。

重磅好消息!快來圍觀!

下期看點

下期大醫本草堂,特邀中國小針刀療法專業委員會委員、巴彥淖爾市中醫院原風濕骨科主任陸繼普將帶您一起辯證調理疼痛難耐的風濕性關節炎。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 大醫本草堂 的精彩文章:

有一種病,假期一結束它就來了!
膽結石可怕嗎?1個錦囊 1個妙方,和膽結石輕鬆說拜拜!
直擊股骨頭置換現場,看著都疼!到底該置換還是該保髖?
想輕鬆過長假,做到這10點,保證你玩的爽,吃得好,還不長膘!
秋風起,螃蟹肥,潤膚除皺正當時!可是這4類人卻不能吃!

TAG:大醫本草堂 |