她因為一個「父母根本不愛我」的念頭，痛苦許多年

撰文 | 羲和、冉冉

編輯 | 道豐

圖片 | 楊菲朵

不知道什麼時候開始，豆瓣上開始悄然流行一股「父母皆禍害」的浪潮。一些人越是學習心理學，越發現自己現在的很多習慣性模式都是小時候引起的，於是乎就發出「我現在過得不好，都怪父母……」諸如此類的看法。

微信後台也會收到一些朋友的留言，述說小時候父母對自己的責罵。那份怨恨，縱然已經遠隔十幾年，可是「怨」的力量，卻從未消減！

有人說，父母沒錯嗎？

我想問，當你把心念集中在「怨恨」上，真的快樂嗎？

今天和你分享「似水年華」的故事，從她的生命講述中，你會明白，我們究竟應該如何對待自己的父母？

「感恩」，真的是父母需要嗎？還是我們自己需要這份力量？

認真去思考這個問題，也請用心去體會似水年華的成長故事，你會看到「感恩」的力量，會給予你由內而外的安全感，一切，你根本無需向外尋找。

生命故事：對父母從恨到愛

講述人 似水年華 女

18歲前，家是我的地獄

18歲之前，我就像活在地獄裡一樣。我爸脾氣特別暴躁，酗酒，有人形容他就像從惡人谷出來的一樣，經常打我媽，打我和弟弟妹妹。尤其我，挨打挨罵簡直不計其數。

他喝得醉醺醺的，會把我從睡夢中喊起來，讓我跪在床邊，有時一跪一夜，他第二天起來都不記得我還跪在那兒。我的課本，經常被他撕了，扔水缸里。所以一個學期我都得買好幾套教材。他跟一個女人在床上，還被我撞見過。

而我媽，對我的感情也很複雜。她當時家庭成分不好，被我爸看上了，後來有了我，不得不結婚，屬於下嫁。她心裡有委屈有不甘，有時流露出很希望我「死」的那種恨。

在這樣的家庭環境下長大，我性格特別叛逆，也像個活土匪。周圍人預言我長大得進監獄，我可是個女孩啊。上大學到了北京，往家打電話，只要是我爸接的，我就不說話。他就知道是我了，讓我媽過來接。我對他們的恨，又持續了兩年。

因為離父親遠了，有時想他，自己又糾結：「他那樣對我，我還想他，我賤不賤啊。」偶爾回家，會開始對他好一些，因為有目的，想讓媽媽、弟弟妹妹在家能好過一點。幾年前回家，他還罵我讓我滾。

因為酗酒，他後來得了嚴重的肝病。他臨終前的兩個月，我都在身邊照顧他。躺在病床上，他罵人還是很兇。我當著他面笑，扭頭就哭。他想吃大山楂，我託人從北京買了送回老家，用手摳裡面的籽兒，摳得手指頭都流血了。我用心照顧，他大概感受到了，開始跟我溝通。

到他走了之後，所有後事都料理完了，我對過去的事情釋懷了很多。回到北京，有大概半年，我經常在車裡聽那首《聽你聽我》，一邊聽一邊哭，「我真的很愛他，他是我爸呀。」

內省，找回對父母的尊重

後來開始接觸心靈成長的課程。第一次在課堂上，做跟父親的懺悔，我跪下的時候，真切地感受到我對父親的尊重不夠，因為恐懼而產生的恨又有多少。過去對他的理解，前提是他已經走了，我沒法跟死去的人計較。

但從這次開始，我不太找他脾氣壞的地方了，往自己內在找根源——「我對父親的仇恨，是一個孩子該有的嗎？」我要回到孩子的位置上。

對男人不信任的課題還沒得到解決。後來我又參加家排的課程。因為家排是通過第三方代表呈現出來的，更加客觀。當你是當事人的時候，總會被經驗、情感左右。我忽然理解到，他從根本上來說，他也是一個沒長大的孩子，他並不是一生下來就會做父母的，而且他有他自己的人生功課。而我對他是有標準、有要求的，他要是這樣的父親那樣的父親……

背了30年對父親的誤解，我放下了。因為都過去了，我從中得到了我能得到的。他給我的，何嘗不是愛的一種呢？他在用他的方式與我互動，只是我不爽而已。「就因為他是我爸，他就不能有其他女人？」「就因為他是我爸，他就不能打我？」誰規定的？

包括對母親的不理解，我都放下了。她身上那種女人的溫柔力量，也給了我很多的愛。

當人能夠跳出來看，釋懷很多。因為他們把我生下來，才有了後面我所有的這些人生經歷，才有了我現在的一切，包括領悟、豁達。如果不是我爸這麼對我，我不會對自我產生那麼多質疑，不會剖析自己，更不會離開小縣城來到北京闖蕩……僅憑他們生下我，感恩就是必須的，對父母孝順就是必須的。

我爸去世後，我媽就得了糖尿病。但我一點都不焦慮，內在很平靜很放鬆。我能理解她為什麼得病？過去太苦了，過上好日子，她「不敢」那麼幸福，所以才有了病。

她喜歡打麻將，我每個月給她1000塊錢，跟她說這錢就是讓她去輸的，千萬別在意輸贏。前幾天她過生日，我跟她說：「我會越來越好，所以媽你要好好活著，看著我的進步，也讓我以後回家有個媽在。如果你也愛我的話，就照顧好你自己，讓我們放心。你平安健康就是我們最大的幸福。」她自己就會反省，她麻將玩得太多了，得去多鍛煉身體。她能理解我作為孩子的心。

我從來沒有要求她去做什麼，沒有任何強勢的東西。我只是把我能做的儘力做到，這就夠了，然後，所有的系統會自己改變，這就是家庭內部的秩序。做好自己，對方自己就會調整。

看完似水年華的故事，你的心中是否也已經盪起漣漪，腦海中開始思考自己與父母之間的關係，究竟是怎樣的？

「感恩」，似乎說起來很容易，可是真的對父母這樣去做，總是需要很大的勇氣。

推薦給你「感恩三件事」，去落實、去實踐，別忘了，所有的心形只有落實到行動上，才能夠真正改變我們的生活。

否則，那只是一句空泛的口號而已！

練習：感恩三事

電話/寫信

在我們與父母相處的那些日子裡，一定曾經發生過一些誤會與衝突。無論過去你抱持著怎樣的看法，你要清楚，你是因，世界是果，外在一切事物不過是「緣」，你內在的種子才是導致你受傷、受苦的根源。

所以，你與父母互動過程中所發生的事，如果你願意看清真相，會發現你必定有誤解他們的地方，有過多要求他們的地方，這些都是需要懺悔的地方。

請當下即刻打一個電話給父母，對他們說：「過去很多事我以為是你錯了。現在我知道是我錯了，對不起。」真誠的懺悔，是打通溝通之門的鑰匙。

而無論他們再對你說什麼念叨什麼，請你只用「謝謝你們，我愛你們，請祝福我」的心回應。看清在他們一切言行的背後，都只有愛。

如果你有很多話想說，又無法當面表達，也可以發簡訊，或者寫一封信給他們。

當你做了這些，你自然會發現驚人的轉變。

關於愛的30件小事

分別寫下30件你感恩父親、母親的具體事情。回憶從小到大，30個你銘記的他們愛你的片刻，為你做的事情，瞬間的聯結。

比如，「高中時我每次生病爸爸都會到學校來，陪我打點滴，用手握住我的手」；「媽媽一針一線為我綉了一幅很大的十字綉」……

然後，找一個特別的日子，比如你的生日，逢年過節時，打電話或當面讀給他們聽。相信我，這真的不是一個很容易做到的事情，需要極大的勇氣。值得嘗試，不是嗎？

有人因為一個「我爸根本不愛我」的念頭，痛苦許多年。也許，因為他的所有意念都放在了「不愛」之上，尋找到的便都是「不愛」的證據。而如果我們將意念聚焦在「愛」之上，那麼心念所至之處，便全是愛的證明。

如果愛也需要理由的話。

叩拜父母

如同叩拜天地神明，父母也是我們需要敬畏的人。不知道現今的中國，還有多少地方保留著大年初一早晨向父母及其他長輩磕頭拜年的習俗？這個儀式即使不當著父母的面，自己也可以完成。

當你雙膝著地、額頭叩響地面，你會明白那種「臣服」於生命之根的神聖與莊嚴。

和你分享：

叩拜父母，這件事情我想了3年，可是每次想這樣做的時候，我總是會以各種理由推諉。

直至去年過年，當我真的跪下，彎腰、低頭、直至額頭接觸地面，雙手撫地，跪拜在母親面前時，那一刻，我深深地懺悔，自己對於母親的尊重不夠，表達的感恩不夠。

許久，我沒有抬頭，但是我能感覺到母親身體的震撼，能感覺到我們之家的聯結更緊密了。此刻，我感覺到自己想哭。抬起頭，我看到了母親眼角即將流出的淚水。

我和媽媽緊緊地抱在了一起！

「感恩」，從來都不是母親需要，而是我自己需要。

當我向媽媽表達出這份感恩的時候，心裡突然落定了，沒有了焦慮、恐慌，我只想好好地做我自己，因為「愛的力量」，原來我一直都有。

如果想做，就去做吧，不要再等待了，他們已經在慢慢老去……

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