乳腺增生不是已婚女士的專利，大齡未婚更易患上

有很多姑娘認為婦科病那是結了婚的女人才有的，所以對於自己的身體不大上心，其實不然，很多婦科疾病也是比較青睞未婚女性的，比如乳腺增生，大家不可掉以輕心。

未婚女性會得乳腺增生嗎

女性一生中可能難逃乳腺疾病的騷擾，特別是乳腺增生。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生。不要以為你沒有結婚，沒有生育就和乳腺增生沒有關係。近期的研究表明，未婚未生育的女性一樣容易患上乳腺增生，特別是年齡比較大而未婚，沒有生過孩子的或哺乳的女性最容易患上乳腺增生。

未婚女性得乳腺增生原因

1、壓力原因：年輕的女孩子，尤其是現在高中青春期女生，學歷壓力大，情緒不穩定等因素會影響到內分泌平衡，導致內分泌失調，這也是是乳腺增生增多的主要原因。

2、生活習慣導致：生活習慣對於女性朋友來說是很重要的，如果工作生活常常過度勞累，加上生活不規律、飲食等，就會導致女性體內雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，雌激素刺激乳腺組織細胞增生。如果長時間沒有得到治療，還會形成乳腺腺病或纖維腺瘤。

乳腺增生注意事項

1、好心情：抑鬱，焦慮等壞情緒會阻擾正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不會減少了，乳腺也不會因為受到雌激素單方面的刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的「垂青」下逐漸復原。

2、睡覺規律：好的作息習慣不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。激素協同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。

3、和諧性生活：和諧的性生活可以幫助調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。「激情」的刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。

4、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。

如果沒有患上乳腺增生的未婚女性平時要注意

改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

多運動，防止肥胖提高免疫力。

禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

避免人流，產婦多餵奶，能防患於未然。

自我檢查和定期複查。

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