脾胃受傷五臟都遭殃養脾就是養命

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中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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現代人工作節奏快，生活壓力大，

飲食不規律，運動少，

十個人里有九個，

都處於亞健康狀態，

而亞健康狀態多出現在脾胃腎三大件。

中醫說，脾胃腎乃後天之本，

氣血生化之源，

要想身體健康精力充沛，

健康的脾胃是前提，

所以想要把身體調養好，

一定要調理脾胃。

有統計顯示，全球5億胃病患者，中國就佔1.2億，是名副其實的「胃病大國」。中醫里，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的「根」，如果脾胃功能受損，就會引發多種疾病。

中醫認為，脾胃為「後天之本」，「氣血生化之源」，脾胃健旺是人體健康長壽的根本。在秋夏交替之際，晝夜溫差大，胃部特別容易著涼，秋季腹瀉的人也特別多。

如何判斷脾胃好壞？就看這幾個部位！

脾胃不好可以概括為8個字：納呆、腹脹、腹瀉、便溏。（即不想吃飯、吃飯不香；不吃不脹，吃一點東西就發脹；拉肚子，水和糞能分開叫「腹瀉」，水和糞均勻混合叫「便溏」。）

臉色發黃

一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏癥狀。

鼻頭暗淡

鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

口唇無血色、乾燥

一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾濕適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

睡覺時會流口水

《黃帝內經》中還指出「脾主涎」，這個「涎」是脾之水、脾之氣的外在表現。一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水。

便秘

如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。

睡眠不好

古語講「胃不和，卧不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

精神狀態不佳

脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。

如何調養脾胃——秋後艾灸！

誰說秋養陰，不能做艾灸？

古語云「春夏養陽，秋冬養陰」，「既然秋天要養陰，為什麼還要艾灸養陽？」

《黃帝內經陰陽論》里提到：「秋天要潛陽，養陰」。意思是，秋天要把陽氣潛藏起來，不能讓秋燥把陽氣消耗了，因為冬天要消耗大量的陽氣來禦寒！

而現代人「夏天吹空調，喝冰鎮冷飲食物，熬夜...」不僅沒養陽，反而還消耗了大量的陽氣；那冬天要消耗的大量陽氣哪兒來？做艾灸！

如果按照《黃帝內經》的說法，秋冬繼續養陰，那麼你肯定陰陽失衡！所以，在秋天，一定要溫補陽氣，以備整個冬天的使用！

什麼是艾灸？

艾灸，是古代針灸療法中的灸法，即通過點燃用艾葉製成的艾炷、艾條，來熏烤人體穴位的一種治病療法。

古人認為，艾之火是純陽之火，如果把太陽稱為天之陽，那麼艾之陽稱之為地之陽。陽氣是延續生命的基礎，而艾灸最直接的功效——補陽氣！

艾灸有什麼好處？

扶陽固本，驅寒祛濕

艾火是熱性的，可以溫暖身體，還能蒸發人體內的水分，達到驅寒祛濕的功效，艾之火是純陽之火，能夠直接溫補陽氣，延長壽命！

滲透經絡，補氣養血

艾灸產生的短紅外波，具有超強的滲透力，能夠強力沖開堵塞的穴位、疏通經絡，調理五臟六腑，調和氣血，經絡疏通了，運行順暢了，氣血自然充足！

3個穴位，健脾養胃有奇效！

中脘穴

專治脾胃虛弱！

位置：位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

功效：疏肝養胃、消食導滯、和胃健脾

足三里

「常灸足三里，勝吃老母雞」

是調養脾胃的明星穴！

位置：位於小腿外側，犢鼻下3寸

功效：調理脾胃、補中益氣

內關穴

止痛奇穴！

位置：人體手腕橫皺紋的中央，往上約兩指寬的中央。

功效：寬胸理氣、平沖降逆、和胃止痛、寧心安神。

古人留下這麼好的艾灸

我們卻不懂得好好利用！

實在是太遺憾了！

《神農本草經》中有記載：「艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。」所以，艾灸能夠溫通經絡，散寒祛濕。專門針對身上的祛濕穴位進行艾灸，祛濕的效果能更快見效。

灸友案例

案例1：

我有一雙胞胎妹妹，我們倆體質都比較差，從小到大腸胃不好，她結婚生小孩以後，身體各種疾病，不停跑醫院。後來開始艾灸。她艾灸以後，身體明顯好了，重了有十斤。也是在她的帶領下我開始艾灸，艾灸了四個月，痛經消失了，慢性胃炎也消失了，以前我臉色都比較黃（讀書時曾經被一個女同學說是黃臉婆），現在面色都比較紅潤。我女兒兩歲了，腸胃一直很差，大便一天三四次，都不成形的（天生體質比較差，再加上她奶奶不科學的餵養）。老跑醫院，都不知道怎麼辦。一個月之前幫她艾灸，變化非常明顯，她現在大便都是一條條的，胃口非常好，整個人都明顯胖了。希望能有更加多的人艾灸，大家身體都好起來。

案例2：

賈女士，年齡：28歲。

主訴：胃口不好。吃飯不香，無食慾，常年手腳冰涼，初灸中脘、足三里，灸時腸胃有蠕動，身體微出汗，首次灸完即感覺兩腿有力，有飢餓感，之後灸氣海、三陰交，不到一療程，已胃口大開，飯量增加一倍，比之前睡得更香，且白天更有精神。

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很多艾友會遇到各類問題：

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