多年老中醫教你洗髮小妙招，就能輕鬆解決頭髮出油煩惱，3天不洗照樣清爽柔順

老中醫告訴小編，頭髮愛出油的原因有很多，例如：太過於頻繁的洗頭、生活壓力大、加上經常吃辛辣油膩的食物等都會引起頭髮出油。那麼如何防止頭髮愛出油呢，小編就教大家幾招小編親試的小妙招，簡單方便又實用。

首先用淘米水護理頭髮。很多人都不知道淘米水的用處多多，它其實可以解決我們的頭髮愛出油的問題。具體的做法是用淘米水反覆的清洗頭髮，就像平時用洗頭水洗髮一樣，按摩，讓頭皮充分吸收水分和營養，只要長時間使用後，油皮內的水油達到平衡後，頭髮自然就不容出油啦。當然如果不喜歡用淘米水的話可以用家用的小蘇打來解決。具體的做法是每天去2~湯匙的小蘇打與水混合，直接用來洗頭，那麼幾天後會發現頭髮的出油情況會有明顯的改善哦。

而且改善頭髮出油的情況也可以從飲食上做改變。不要吃油膩味道重的食物，可以吃一些的清淡的食物，而且多吃一些蔬菜水果的，多喝水，保持充足的睡眠不要給自己過大的壓力。

而且每天最好多做一些運動，能夠促進身體內血液循環，排除體內的毒素，這樣頭髮出油的情況也會有所緩解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！