99%的人養生，但卻只有1%的人知道這一項養生法
在當今社會中，人們在解決溫飽問題後，進入一個小康生活的狀態。所以對於養生保健是比較注重的，人們會通過各種方法來頤養生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的效果。現在，注重養生的不僅僅是中老年人，還有年輕人。很多都市白領每天上班都是長時間坐著，一天下來日積月累，頸椎病肩周炎等等。
我自己是一個做文職工作的，每天對著電腦就是八小時，所以自己有比較嚴重的頸椎病，這個頸椎病從學生時代就有了，出社會上班後又嚴重了點。在閨蜜的介紹下， 據說沙療所能治療人的關節疾病，原理是沙子的高溫和沙場的磁性能驅除人體內的濕氣毒素，還人以健康。
未到之前曾無數次想像埋沙的感覺，可當腳實實在在踏在沙子上的瞬間，那叫一個驚天動地。此沙非彼沙，給人以溫柔細膩的感覺，而不像自然沙那樣粗糙。在專業人員的指導下，我開始了沙療體驗，大概第七分鐘的時候身體就很明顯的出汗了，中途服務員會詢問我身體有沒有不舒服不適等，遞水等。因為沙療過程就是會出汗所以必須及時補充水分，女生喝點紅糖水或者檸檬水等。這個過程結束時一共20分鐘，服務員跟我們說一般第一次體驗的顧客就是20分鐘時最佳時間，後期可以根據體質增加或減少時長。
在體驗完沙療的當天晚上睡得特別好，但是第二天起床肩頸卻是更為酸痛，自己有些不放心，在網上搜索了一下，都說是正常的，多做幾次就好了，而且效果會很好。到了第三天確實是好了，而且挺輕鬆的，我頭腦一熱就到沙療館辦了個會員，現在加起來一共去了4次了，感覺真的肩頸的疼痛有所緩解，每次出完汗一身輕鬆。聽館裡的老師說了很多沙療的好處。在這裡也分享給大家，希望對大家有幫助，也可以去嘗試一下這個少為人知的新型養生方法。
沙療對寒濕體質和陽虛體質的改善效果非常明顯，對慢性疾病的預防，緩解習慣性便秘，三高人群，失眠，低血壓、低血糖、更年期障礙以及精神緊張的消除與減緩，腰腿痛、關節痛、肩周炎及風濕病、類風濕的癥狀，對肢體麻木，慢性前列腺病、痛經、肥胖等一系列病症有輔助治療作用。
沙療經過一段時間的調理都知道沙療對身體好，改善患處的血液循環，增強新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機體免疫力等功效可是你們知道長期堅持沙療可以對你的身體帶來多大的變化嗎？
躺在熱沙里，很快會汗如雨下，讓每一個細胞都主動運動起來，促進新陳代謝，延緩衰老，用熱沙調理15-20分鐘，相當於2-3小時的跑步運動，對舒緩神經，放鬆身心大有益處。排毒養顏，改善微循環長期堅持沙療調理可以讓我們的臟腑陰陽平衡、氣血正常運行，只需要你每周抽出一次到兩次的時間去做一會，你就會發現比原來的體能狀態增強很多。
通過沙粒的溫度升高從而起到擴張末梢血管，改善患處的血液循環，增強新陳代謝，活躍網狀內皮系統功能，增強機體免疫力等功效。身體受到陽光中較強紅外線的照射，神經系統功能會得到激活和恢復，並能引起機體複雜的全身反應,另外，沙子中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的磁鐵礦物質。
經過幾次的沙療後真的明顯感受到身體很輕鬆，對於長時間坐著對電腦的人不僅起到排毒的作用，更是對所有關節的一個釋放，沙療不僅緩解了我的肩頸炎，更讓我整個身體都放鬆了，我還在堅持，希望有更好的效果，也希望有更多人看到我的親身體驗，可以得到幫助。
