練瑜伽女人更喜歡水多的地方？避免尷尬還是掩耳盜鈴？
瑜伽
10-10
最喜歡住在有小樹林的地方，清晨在山林中來一發，瑜伽操
波羅密波羅密，跟我來跟我來......為啥南方那些練瑜伽女人都喜歡到水多的地方去練瑜伽？什麼避暑山莊啊，海邊啊，湖邊啊，各種水各種浪？在這裡小密就要很正經的告訴你
。
。
。
。
。
。
32°天，你去馬路邊練瑜伽試試。那男生就不服了，這樣很沒安全感呀！再告訴你
。
。
。
。
。
。
家裡能玩新姿勢，誰還天天往外跑啊。瞬間石化。
最喜歡住在風景好的地方了，大早上還可以在山林中來一發，瑜伽操。舒展舒展身體，順便喚醒自己。每天清晨是身體排毒的時候，所以做各種喚醒動作的時候，最好的辦法就是劈叉了，幫助快速排毒，促進身體的新陳代謝。
如果劈叉下不去的話，可以採取蹲姿式，腳尖撐起身體，扎馬步那樣的蹲姿式，也有一樣的效果，美感的話也不會遜色。不過要記得，我們劈叉一次的時間要控制在一分鐘之內喲，時間到了可以起身換邊，或者休息幾秒鐘再次劈叉。
看到自己那美美的背影，自己也是滿心歡喜。最後給你們看看這張鋼牙照，哈哈，戴個小牙套也是萌萌噠有沒有。
※如何科學在家練瑜伽？八支法教你入門打卡156
※小姑娘身材甚好，還請了個男教練來用功
※胯不開何以進精華，一字馬詳解攻略，一個月壁咚一個人
※每個瑜伽女人嘴中都含有一個不可言說的蛋，我不說你要主動給
※最滋養女人的體式，要用到下半身，你行否
TAG:瑜伽微社區 |