光吃雞蛋不吃它，營養全白搭，這樣吃補腎效果賽過牛鞭人蔘，80％的女人都點贊

光吃雞蛋不吃它，營養全白搭，這樣吃補腎效果賽過牛鞭人蔘，80%的女人都點贊

雞蛋我們基本每天都會吃到，雞蛋中除了磷、鈣、鐵、維生素A以及維生素D等含量豐富以外，雞蛋中的優質蛋白質也極其豐富。蛋白質是人體最重要的六大營養素之一，因此，每個人都應該攝取所需的蛋白質。

尤其男人在「大戰」之後能量消耗比較多，這時能吃點雞蛋可以充分補充能量，讓你瞬間恢復精力，但是雞蛋搭配枸杞可以達到補腎壯陽的功效。

枸杞煮雞蛋是一種美食，主要材料有雞蛋，輔料有枸杞子、棗等，是一道葯膳。枸杞煮雞蛋屬於葯膳中的肝調養食譜和腎調養食譜。

將雞蛋、枸杞子、大棗同煮，待蛋熟後，去殼，再煮5-10分鐘，即可。可連服3-5天，功效：補腎養肝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！