秋雨來襲 氣溫驟降 溫馨提醒 關注健康
秋雨來襲 氣溫驟降
溫馨提醒 關注健康
瀋陽七天氣溫走勢圖
天氣網訊，近日受冷空氣影響，遼寧省大部分地區出現強降雨天氣，遼寧部分地區最低氣溫將降到10℃以下。
健康管理部提醒您：
關注健康，
注意保暖，
謹防感冒。
氣溫驟降易感冒，提早預防保健康
1、勤鍛煉
2、及時增減衣物
3、平時多喝水
4、少去人多的地方
5、勤開窗戶通風
氣溫驟降防心梗 健康保健很重要
心梗、猝死這些聽上去很遙遠的辭彙，其實離我們並不遙遠，尤其是進入秋冬季，氣溫驟降以後，提醒大家更要關注自己的身心健康。
從中醫的角度來看，熬夜和猝死是有直接關係的，因為熬夜直接傷的是人肝腎之陰，肝腎損傷後直接影響人體的心與中氣，且熬夜勞心必加重心血的暗耗，導致心腎不交，而腎氣為人體生命活動的原動力，損耗過度就容易發生猝死。
專家提醒：如果出現心絞痛、胸悶、頭暈等不適癥狀，應當及時就醫！！
此外還要定期體檢，尤其是家裡有遺傳性疾病的，有猝死病人的，更加需要注意。
專家提醒：心臟驟停時大腦皮層耐受缺氧時間僅為4分鐘，若在4分鐘內實施初步的心肺復甦，儘快由專業人員進一步搶救，病人「死而復生」的可能性很大。
在家可操作的簡單的心肺復甦方法是：
1、先在病人胸骨處用力捶上兩拳；
2、然後以大約每分鐘100次的頻率用雙手按壓胸骨；
3、每按壓15次停下來進行兩次人工呼吸。
END
TAG:遼寧中醫健康管理部 |