快把夏天給我，跟你們換冬天

健身這件事情，在這裡是正兒八經的日常。我以前並不放在眼裡，每天跳舞三四個小時，已經是足夠的運動量，還要去什麼健身房。後來意識到，這不是一回事。大量運動出汗消耗體力，給你的或許是瘦。但正確舉鐵，給你的是線條。在美洲生活，非常清晰的一點就是：瘦，在這裡是非常明確的貶義詞。線條，是美的唯一出路。

我們去的這家健身房叫Bodytech, 比較大，是健身和medical綜合起來的一家健身機構，價格比這邊其他健身房平均高出三倍左右，確實是比較貴，但物有所值。這裡有健身教練和醫生，雙雙給你把關。每個人都有自己的體測評估，由醫生根據你的身體情況和個人需求，給你制定鍛煉方向和強度，再由健身教練根據你的鍛煉方向和強度，給你量身定製每天的鍛煉內容，並且親自輔導和盯梢。另外，還有根據每個人的身體情況，定製專門的飲食計劃。隨時可以預約醫生，諮詢問題，醫生很專業也很負責，體測和數據分析都非常耐心，回答諮詢也很到位。

我老公是一直有健身習慣，我們年初來利馬安頓之後，他就報了這家健身房，而我是三個月前才開始的。場館器械很豐富，不過人也很多，我是每周三到五天會去健身房，每次兩小時左右。跑步機和爬樓機作為熱身，腿和腰腹每次都練，手臂隔次練。兩個多月，手臂胃、腿圍、臀圍都增加了1到1.5厘米，可以說是壯了一小圈。

我其實在健身房還是屬於不太努力的類型，經常偷懶，特別需要教練盯梢。但被盯梢又很痛苦，因為那就無法偷懶。但至少有個教練看著我、見證我付出這麼多力氣，就覺得比一個人悶頭練要值一點。 我實在是做什麼都想有人看著。

比單純看著好一點的，大概是陪練。我和大衛一周里會有一兩天是一起去健身房的。前面一小時我們會一起跑步和攀登，然後一起練腹肌。大多數時候，互相陪練是減輕痛苦的好方法，但有一個事實就是，大衛是比教練還要嚴格的。

上個禮拜，大衛練側腰肌，我的schedule上沒有這一項，但就想跟著他練一下，他給我調了個70公斤，他自己110公斤，我真的是做到滿腔委屈，我說這個太重了我實在做不動了，做了三個就不行了，但他要我15個一組做四組。。。我做完兩組說實在太重了能不能減一點，他說你看我做110。好不容易做完之後，又來了一男一女，男的練50公斤，女的30。我頓時滿腔仇恨。。。

成就感來自於自己跟自己比，現在跟以前比。而挫敗感來自自己跟別人比。有時候前面一個人練完一個器械，我上去，咦？怎麼推不動？難道不是這樣用的？難道是哪裡鎖住了，需要打開？最後你把教練喊過來，說你幫我看一下這個器械怎麼用不了。然後教練微微一笑，說你重量沒有調，然後幫你把100調到30，於是瞬間你推動了。。。然後你轉頭看向不遠處那個剛剛用過這台器械的女的，心裡默默罵一句：個野人。

夏天快來了，一晃馬上就聖誕了，又是比基尼的季節。局勢緊張起來了，健身房也要越來越擠了。再放兩個月長線，看看到底還有多少上升空間。

這大半個月，經歷了我的生日和大衛的生日。終於邁入了毫無爭議的30s.

最近我倆常常說，很為我們自己感到驕傲，兩個人以前都不是什麼特別成熟懂事的娃，但在異國他鄉打理起自己的生活，我們都很努力，每一天都在成長。像「大人」一樣工作生活，有時候會很希望身邊有個「大人」來指導一下，但事實是沒有，因為我們自己就是大人了。一邊yolo，一邊理性經營生活。大衛生日那天，我看見他22歲的妹妹在fb上說：「When I grow up, i wanna be like you. 」 我想，能成為別人的榜樣，大概就說明了一切問題。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 夏天 的精彩文章: