公共場所，請保管好你的喪氣
你 的 生 活 - 遠 比 想 象 中 更 美
洛凡AdamEve
你好 , 老朋友
HELLO OLD FRIEND
- 2017.10.09 -
01
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時間還早，手頭的事也都忙完了，倒也不是不可以。思考了兩秒，我回復：「不了，一會兒還有事。」確認，發送。
John是我以前的老同學，許久沒見，也不是不想和John聚聚，只不過John是我見過的最容易間歇性發泄「喪氣」的人，一個現實版的馬男波傑克。
這部著名的毒雞湯動漫里提到過一個有趣的「Zelda和Zoe」理論，如果Zelda說的是元氣陽光，積極而又向上的人，那麼Zoe對應的則完全與之相反。頹廢，萎靡，悲觀，傷感……Zoe式的波傑克們，用「喪氣」回應著對這個世界的不滿。
02
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不知道你們的身邊會不會有這樣一個容易悲觀的人？今天下雨了，他抱怨坑坑窪窪的水泥地和擁擠的人流讓他上班遲到；被老闆駁回了方案，他懷疑自己是不是應該繼續在這個崗位；身體不舒服，這一天就能心安理得地讓自己什麼也做不好；遇到困難了，第一個想到的不是迎難而上，而是怎麼打退堂鼓……
內心敏感又不安，自卑而軟弱，任何微不足道的小事在他眼裡總是被無限地放大。不夠了解自己，又急切地將責任歸咎於這個世界想要尋求認同……不論是庸人自擾，或是怨天尤人，他總是能找到一百種方式讓自己的生活被「喪氣」支配，悲觀而厭世的情緒總是像被污染過的空氣一樣，迅速地腐蝕自己感染他人。
致郁的人或許確實更容易孤獨，可你有沒有想過，是不是你的「喪氣」將身邊的人趕跑了呢？
03
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Amy上大學時曾有個奇葩同學，按她的說法，這是一個不折不扣的Zoe。「糟糕」「頹廢」是她口中生活的常態，一張看上去總像是沒睡醒的臉上，總是不自覺地掛上愁悶的影子，張口而來的瑣碎里滿是雞毛蒜皮般對壓力的發泄……「和她待在一塊兒，感覺整片天空都是灰色的」Amy這麼吐槽著。
但真正讓這位同學被全班排斥的原因，更多的是因為她的幾句口頭禪，「我這麼難過，你怎麼還笑得出來？」「今天狀態不好，你就幫幫我唄。」「你說這種情況，我還能怎麼辦呢？」……的確，這是許多人發泄「喪氣」的原因，博取同情，換取便利，賣慘確實是一條捷徑，但這並不意味著，這條捷徑能帶你明晰方向，找到真正的出口。
沒有人喜歡和到處大吐苦水的人待在一起，也沒有人有義務在乎你有多脆弱，發泄「喪氣」什麼也無法改善，只能將朋友從身邊越推越遠。事實上，你的喪根本得不到你想要的理解和安慰，而真正能夠把自己從陰霾里扶起的，也只有你自己。
「生而為人誰都不容易，如果誰都靠喪來走捷徑，對那些陽光努力的人又何嘗公平呢？」Amy的話總是不無道理。
04
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有些人的喪，來源於對世界的期望遠遠比不上現實，有些人的喪，來源於內心對自己的否定和不夠自信，有些人的喪，來源於無人理解和感同身受的孤獨……沒有銅牆鐵壁，就總有被喪氣鑽了空子的時候。生活中總會有些不順心的事，當喪氣襲來，又該怎麼應對呢？
栗子的方法是用喜歡的事情轉移注意力，每當在生活中遇到瓶頸的時候，她總會重新看一遍日劇《重版出來》，元氣滿滿的女主角黑澤鼓勵東江」不行是誰決定的呢？明明你眼前就有這麼多可能性啊。」的時候，栗子糟糕的心情也得到了治癒；小周的發泄方式是犒賞自己，要麼是一個想了很久的禮物，或者是一頓大餐，盡情地取悅自己過後，喪氣也就煙消雲散。Amy則開了一個無人的小號，每當心情不好的時候，就在小號里盡情地吐槽，發泄過後將消息刪掉，負能量似乎也跟著一起刪掉了……
你看，這麼多調節情緒的方式，為什麼偏偏選擇最消極的呢？
05
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公共場所，請保管好你的喪氣，不要讓他人成為你情緒的垃圾桶，也不要因為喪把自己視為天生的弱者，找到最好的方式對抗你的喪氣，這是人生的必修課。
說到底，喪無法解決的事情，笑一笑或許可以。愛笑的人運氣都不會太差，回歸本分且陽光積極努力上進，你想要的一切都會靠近你。
- END -
※黑與白之間，如何灰出高級感？
※因為我愛你，和你有關係
※強迫症？細節控？你需要這些幾何感日常好物 I 發現好物
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