想要更有型，鍛煉必不可少

而瘦子增肌最大的煩惱是，很難達到更大的維度！

根本無法歐美大塊頭媲美！

為什麼會這樣？因為你缺少了能量的補充。

吃不胖的你，能量真的補充夠 了嗎？

除了日常高蛋白飲食

其實你還需要一般補劑輔助

幫助你改變身材的劣勢

變成令人流口水的肌肉型男

如果不想直接吃大量高熱量食物來增胖

食用健身粉是更健康又營養的方法

增重分、增肌粉、健肌粉跟乳清蛋白粉有什麼區別？

其實最大的區別就是蛋白質含量不同，蛋白質含量在15%左右的為增重粉；30%左右是增肌粉；而健肌粉蛋白含量超過50%，乳清蛋白的含量是最高的，達75%。

健肌粉蛋白質含量50%，較乳清蛋白粉低

健肌內含大量的碳水來補充熱量

瘦子可以選擇健肌粉，含有一定的碳水熱量

適用於日常卡路里和蛋白質攝入不足的偏瘦人群，

在短期內可以增加體重和肌肉圍度。

一般屬於瘦子健身的必備單品

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看看這些國外的排骨男

健身吃健肌粉的成果

食用 6個月，體重增加 12公斤

看看那個長出肉的腹肌

這哥兒們想必每天都有腹肌撕裂

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食用 1年 體重增加 20公斤

從在學校被欺負的弱雞

搖身一變肌肉型男

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食用 3個月 體重增加 10公斤

胸肌維度有明顯加大

男人的自信都回來了

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今天推薦

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適合偏瘦人群

緩解肌肉酸痛，促進肌肉修復

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