這些小習慣千萬別不當回事，不改掉糖尿病就會找上門來，讓你後悔莫及！

據統計在國內每十個人中就會有一個人是糖尿病患者，想想是多麼可怕，畢竟得了糖尿病還是非常難受的。當然最多的還是遺傳，但是如果平時不注意一些小習慣，可能就會使你成為糖尿病患者，因此我們來看看那些習慣不能留。

上班的時候總是坐著也不動，不運動是最容易使人患上糖尿病的，因此那些坐著上班的人要抽點時間中途伸展一下，或者下班運動運動。而且這類人也不能吃高能量的食物，畢竟每天都不動，還是要少吃，起碼中午不要吃。

經常熬夜的人和睡眠不規律的人也很容易患上糖尿病，在心情不好的時候也不要抽煙喝酒，這樣更加損害自己的身體。因此在平時不要給自己太大的壓力，每天必須保證有六個小時的睡眠時間，這樣才會擁有一個健康的身體，不會受到病魔的困擾。

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