孕婦爬華山身體不適 孕婦爬山要注意什麼

孕婦爬華山身體不適 民警接力抱上纜車下山就醫

對於孕期禁忌，很多孕婦都不以為然，覺得沒有必要這麼認真，所以對於做什麼事情都抱著僥倖的態度，從而導致意外的出現。

10月6日下午五點左右，一名孕婦在爬華山的時候，突然出現身體不適，身邊的親戚立即像附近的民警求助。最後在民警的幫助下，將該名懷孕六個月的孕婦護送下山並送醫就診。

小編分享這個事件的原因，並不是說，孕婦懷孕期間就不能爬山了，孕期准媽媽偶爾的去爬爬山，對於胎兒以及孕媽自身來說，都是有好處的。但是小編要提醒准媽媽的是，在爬山之前，還是要先了解一下注意事項，這是非常有必要的。

孕期爬山要注意什麼

1、注意量力而行

懷孕之後，孕媽媽就不比懷孕之前了，想幹什麼就幹什麼，而是應該在做什麼事情之前，都要先想想自己能不能，就比如爬山這件事，孕媽媽在爬山之前一定要先評估一下自己的身體狀況，是否吃的消，還有就是爬山的時候一定要多注意休息，不要讓自己太過的勞累，量力而行。在爬山的過程中，一定要多注意休息，注意每走一段路就要坐下來休息。

2、選好爬山時間

懷孕期間並不是每個階段都適合爬山的哦！這是需要准媽媽要非常注意的。首先，懷孕初期，胚胎髮育還不是很穩定，所以這個時候是比較容易流產的。其次就是孕後期的三個月，這個時候胎兒已經要臨近分娩了，這個時候是比較容易早產的，所以准媽媽要爬山，應該選在胚胎穩定，風險低的孕中期。

3、選擇平緩路段

對於孕期的准媽媽們來說，並不是什麼山都可以爬的，而是應該要選擇坡度比較平緩的，這樣孕媽媽在爬的過程中不會過於的吃力以及辛苦勞累。

就比如華山雖美，但是相對來說華山的山路就比較的陡峭崎險，所以小編是不建議孕媽媽去爬的。

以上就是關於孕期爬山要注意什麼的相關知識介紹，希望小編介紹的這三點注意事項你們一點要記牢哦！另外，還有一點，小編需要孕媽媽注意的是，你們外出遊玩的時候，還是需要多加考慮的，以免身體有突發的情況出現，尤其是外出爬山，這點是需要非常注意的。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）

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