為什麼有意識的成長可以真正改變一個人？

美文 10-10

作者：羅近月來源：美靈心生活（meilingxinli）

還記得我剛參加工作時，明顯經驗不足，看不懂許多人和事，卻很容易受人影響，跟著議論公司制度的不公平，抱怨工作分工不合理。

那時的自己，自以為是個明白人，能看透一切事物，總不經意想顯露一下自己的先知。

這樣的生活大概過了三年，我發現我所抱怨的事物沒有改變，我的處境也沒有因為抱怨發生任何改變。

我才隱約地感覺到，反對一切你看起來不完美的事物，相當於跟全世界為敵。

總有許多小事情讓你變得不開心，卻沒有任何人可以為你的不開心負責。

那時，

我想到最好的改善自己消極情緒的途徑，就是不再急著為那些不滿意花費任何精力。

即使有讓我不滿意的事情，也不評價，不議論，不指責，這樣我就有了許多空間靜下來思考這些事情。

當我開始帶著自己的覺察去想這些事情，也看到事情在這個過程中發生的變化，經常讓我感到慰藉的是，慶幸最初沒有按照自己的想法去行動。

經過這些有意識地比較，我也看到了過去的自己，哪是什麼先知，其實是一種初生牛犢不怕虎的幼稚。

看見了，思考過了，有意識了，這時候不論你是否刻意要求自己，都發現自己再也變不回過去了。

再後來我開始做人事工作，每天主要的工作是面試，當我看著一張張簡歷表，如果通過有限的信息，再加上有限的交談，去理解眼前的面試者，是對我當時最難的挑戰。

兩年的時間，我見了2000多人，每天大量地翻簡歷，面談，初試，複試，再跟進錄用者在公司的情況，讓我不斷修正所作出的不合理判斷，也開始逐漸克服自己以主觀的感覺行事。

我終於意識到，無論如何，當我最開始去看一個人時，總會帶著一些主觀的偏見，但只要我願意多一些耐心，我就可以通過深入的交談，去慢慢理解每一個人背後的豐富內涵。

再後來我開始用上自己經驗和所學的心理學知識，真正開始做心理諮詢的工作，通過學習和督導更穩定地接住個案，也開始通過諮詢工作更多看到自己內心的局限和投射。

我才發現任何事情，不僅可以從中看見別人，也可以從中覺察到自己的內心的變化。

正如前幾天有一個小姑娘跟我講，她問了很多人對自己的評價，結果發現不同的人給她的評價都與評價者自己的特質有關。我也是兜兜轉轉一大圈才發現，原來我以前所認為那個世界的樣子，只是我內心的一種投射而已。

這個改變，似乎為我的生活打開了一扇窗，當我可以打破自己的已知，去好奇我可能完全不懂得的人和事時，我的人生才真正開始被各種新的可能改寫，而我自己是這場改變最大的受益者。

通過跟不同的人接觸，我發現一個人最重要的不是知道什麼，而是在什麼樣的層面上知道。我們可以從一個人看問題的層面上，去感覺成長是如何發生的。

一般來說，我們可以從這四個層面去看問題：

情緒化，直接了當

刀子嘴豆腐心，看見什麼說什麼，只管自己高興，不管聽的人心情；

講道理，弄清事實

雖然能說，但會先保留自己的意見，直到事情變得更清楚；

能共情，理解對方

能聽見不同的觀點，會嘗試理解對方，雖然不一定認同對方；

會覺察，反觀自己

能理解對方，也能照顧好自己，不在乎輸贏對錯，有內心安穩的感覺；

當我再回頭看最初的自己

，那個全然覺得已經知道所有世間真相的自己，原來只是處在成長的

最底層，用喜好和情緒反應來感覺事物的好壞。

而那些經過歲月曆練的人，不是看不見問題，而是他們總能將問題放在更廣闊的空間去思考，看到的更多的機會，早就學會了知而剋制，言而節制。

而就在昨天，有個朋友跟我抱怨目前的工作困境，我本想很誠懇地一番建議，可一張嘴我就閉嘴了，我知道或許在我的現狀里，我覺得自己說的是最好的選擇，可是每一個人的人生都需要探索，我又如何保證自己是對方人生里正確的先知呢。

想到這點，我就放過自己，以一個輕鬆的狀態去聽她講，結果說著說著她就動情了，聊天的結果大大超出的我的意料，我們都覺得這是這麼多年來我們談得最深刻最愉快的一次。

我想無論是做諮詢還是做朋友，我都不是對方人生的指路人，但我們卻可以通過深入交談的體驗，感受到思維的飛躍，開始對處境進行有意識的思考，成為自己人生里更有方向感的舵手。

一晃過了十多年，雖然過去的路不完美，但我愛自己走過的每一步。每個人都有自己的成熟路徑，任何局限你的地方都可能有新的路，請珍惜你將要走的每一步！

END

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關於作者：

羅近月，心理諮詢師，專欄撰稿人，堅持用簡單獨特的視角，助力女性心理成長。微信公眾號：美靈心生活（ID:meilingxinli）

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