說說女性朋友在月經期間吃什麼水果好？

女性朋友在月經期間吃什麼水果好?相信這個問題也是很多女性長久以來的疑惑。很多人覺得水果只是一種普通的食物。其實，水果對於女性月經期間出現的一些問題都有著很好的調理作用。比如痛經、行經不暢等女性月經期間普遍癥狀，完全可以靠食用水果來緩解。

實際上，如果女性朋友在月經期間養成食用水果的習慣，能夠很有效的預防便秘、盆腔充血等等的癥狀。但是一定要注意，有些性質偏冷的水果是非常不適合在月經期間食用的。比方說西瓜等。建議女性朋友在月經期間可以食用無花果、桃子、石榴等，這些水果屬於溫性，能夠很好的調理氣血。

另外，最重要的就是補血。說起補血的水果自然非大棗莫屬。而且秋天吃大棗不但對於女性的補血很有好處，也能夠讓身體素質更好。但是應該注意量的控制，要知道月經期間食用一些水果雖然有好處，但是不代表越多越好。

月經期間出現各種各樣的問題很普遍。很多女性朋友對於這方面一直沒有引起應有的重視。其實，月經期間的一些狀況本身就是反映身體健康的一些信號。很多女性朋友之所以患上附件炎、盆腔炎就是因為這方面的原因未重視導致的。

相信看完這篇文章，廣大的女性朋友們也應該能了解了女性朋友在月經期間吃什麼水果好。當然，不管月經是否正常，這期間吃水果都是百利無一害的。

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