秋冬季常吃阿膠，女人手腳暖和、滋陰潤肺燥，這2種女人慎吃

每年進入秋冬季節，就等於進入多事之秋，各種老毛病紛紛出來作妖，比如手腳冰涼、心血管病、老肺病等。除了生活、飲食方面的調料，完全可以吃點這種長方形或方形塊，黑褐色的膏片。

阿膠——滋補上品、補血聖葯

阿膠是以驢皮為原料用獨特的東阿地下水，採用國家保密工藝，經煎煮、濃縮等90多道工序煉製而成的固體膠塊。阿膠，是嚴格意義上的「葯」，也是嚴格意義上的「食」，葯食兩用，應用廣泛。

中醫學認為，阿膠性平、味甘，入肺、肝、腎經，具有補血止血、滋陰潤燥等功效，葯食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，適用人群廣泛。

現代藥理學研究證明，阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，增強骨髓造血機能，促進紅細胞的生成，促進血紅蛋白及血小板生成，改善人體內環境及提高人體免疫機能等作用。

4種人慎吃阿膠

阿膠雖然不像西藥有眾多的「副作用」，弄不好會損傷肝腎，弄壞腸胃。但正常人也不能常期服用，尤其是以下4種人，更應忌用：

一、易上火體質的人

純阿膠本身並不引起上火，但有些人屬陰虛火旺型體質，在買了阿膠自己做著吃後，開始眼睛乾燥、發紅、眼屎增多，甚至喉嚨干痛及大便秘結等。

然而，純阿膠本身並不引起上火，上火是在製作及食用過程中添加的輔助藥物引起，比如燉服阿膠時為增進藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣。其次，新製成的阿膠總帶有一些火毒，而這些火毒會隨著時間而自行消盡。

Tips：巧吃阿膠不上火的秘訣

1、如果家裡條件允許，可將新買的阿膠放置陰涼處密閉保存三年以上。

2、在燉雞蛋阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋。

3、山藥、番茄、糯米或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起服用。

4、加工阿膠時，容易上火的人可以用白開水來代替黃酒。

5、用清涼的甘蔗汁代替水來燉阿膠。

二、生理期女性

1、女性經期服用阿膠容易造成月經量過多或紊亂，要等經期結束後在服用。

2、流產或產後出血的人群。將阿膠作為產後調理的補品，要等惡露乾淨後才能服用。

三、脾虛者

由於阿膠滋膩，有礙脾胃消化功能，因此有胃部脹滿、消化不良、飲食不香，屬中醫學脾胃虛弱者(即消化功能低下的人)，服用阿膠時最好配以調理脾胃的葯，促進阿膠的消化吸收。

四、患有感冒、咳嗽、腹瀉應停服阿膠，等病情痊癒後再繼續服用。服用阿膠期間還需忌口，如忌食生冷食物、濃茶、蘿蔔等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！