28歲小伙心梗送進ICU，父母妻子簽字說不用救了！

健康 10-10

天作孽猶可恕，自作孽不可活。這話就活生生地印證在小北身上了。

小北今年28歲，家庭條件好，工作錢多活少離家近，還有一個漂亮的妻子，真是過著人人羨慕的小日子，可就是這樣幸福的小日子，小北卻不知道珍惜，自己作！

一年前小北因為一次胸痛被急送至醫院急診，診斷為急性心肌梗死，放了一枚心臟支架。醫生千叮嚀萬囑咐要注意休息，不能抽煙喝酒熬夜之類的，可小北根本把這些當耳旁風。

小北不但天天熬夜打遊戲，沒事還和狐朋狗友出去打遊戲包夜。包夜困了就一直抽煙，有時一天二包煙都不夠。小北父母和妻子都勸了不知多少回，小北就是不改。

結果沒多久小北的心梗就又犯了，只好到醫院又安了幾個支架，出院前醫生嚴肅告誡，再不能任性禍害自己身體了，否則再犯就要命了，這要一般人肯定就老老實實了，可小北還是照玩不誤，完全不聽醫生的勸告，就連醫生開的葯也是今天吃明天忘、有一頓沒一頓的。

這個十一長假，小北哪都不肯去，就和幾個狐朋狗友在外面打遊戲，在熬夜玩遊戲過程中小北的心梗又複發了，並發了室速、室顫，送到醫院時人已經昏迷不醒了，隨時都有生命危險。

這次小北的情況很糟糕，在ICU住了三天人都沒醒過來，小北妻子和小北父母商議後決定放棄治療，簽字出院了。

近年來，心梗的發病呈現出越來越明顯的年輕化趨勢，很多像小北一樣的年輕人因為長期的不良生活習慣，讓自己的血管早早地老化，從而誘發心梗、腦出血等心腦血管疾病，導致偏癱、猝死等嚴重後果。

預防心梗應強化生活方式干預

儘管年輕人在心梗發作前沒有明顯的徵兆，但通常都有明顯的誘因。如熬夜、感覺疲憊、情緒激動或劇烈活動等，這些都易造成交感神經興奮，使血管中的斑塊剝脫，引發心肌梗死。強化生活方式干預、平衡膳食、堅持鍛煉、戒煙、藥物和健康教育等綜合防治措施，控制好血脂、血糖、血壓等，就能夠避免大多數青年人心肌梗死的發生。

建議年輕人預防心梗應盡量做到以下幾點：

1、心態平和。工作壓力大，情緒也緊張焦慮，壓力無法釋放，很大程度上也是誘發心肌梗死的重要原因。所以，平時生活要有規律，早睡早起，避免熬夜工作，避免精神緊張、大喜大悲，保持心態平和。

2、適度鍛煉。我們提倡有氧運動，每次30分鐘以上，每周至少三至五次，有利於保持正常體重、增強心肺功能、增加心肌供血及冠狀動脈側支循環的建立。需要強調的是，一定要選擇適合個人的運動方式，並避免過度鍛煉。

3、合理飲食、控制體重。膳食方面應以富有營養的清淡飲食為主，應三低一高：低脂、低熱量、低鹽、高纖維素和維生素。做到按時進餐、飲食有節，避免暴飲暴食，適時補充水分。食物烹調應以蒸、煮和涼拌為主，盡量不用煎炸炒，可以避免血液黏度增加及血栓形成。

對於本身血脂異常的人來說，在飲食上也要想辦法控制，爭取輔助降脂。如在飲食上多補充一些α-亞麻酸，α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。每天食用5-10ml蘇子油（含67%左右的α-亞麻酸），增加攝入α-亞麻酸，可以顯著地改變血脂狀態，減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。

飲食的總量上要有一定的控制，鹽的攝入要適當控制，鈣的攝入酌情增加。每日熱量的攝入因勞動強度而異，對腦力或輕體力勞動的成人而言，每日熱量需2000千卡，一般需要：每日蔬菜和水果2斤左右、主食(粗雜糧)

4、控制好血壓。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範中風、腎功能損害、眼底病變等併發症也大有裨益。

5、戒煙戒酒。吸煙可加速動脈粥樣硬化的發生和發展，大約90%以上的青年心肌梗死患者都是大量吸煙者，煙草中的有害物質會使凝血活性增強,誘發冠狀動脈痙攣，應強調戒煙。

突發心肌梗死千萬別幫倒忙

「幫倒忙」之一：扶起來

有些心梗患者發病時會因為胸痛倒地，這時很多人會把患者扶起來，喂兩口水胡擼胡擼後背，這樣做很要命！

專家提醒：疑似心梗發作第一時間原地平躺。

「幫倒忙」之二：給錯葯

在等待急救車來這段時間，很多家屬都會給患者來一片硝酸甘油，吃一片胸痛不緩解，於是連著再來好幾片。

專家提醒：這時吃硝酸甘油沒錯，但不應過多服用，一片就好。

「幫倒忙」之三：選乘120以外的交通工具

有這樣一個統計數字，心梗患者比腦卒中患者發病後平均晚到醫院2小時，這是因為腦卒中癥狀明顯，能看到肢體不能動、口歪眼斜的癥狀。而心梗由於疼痛往往不劇烈，所以很多人卻都是選擇忍著。而且70%的患者不是急救車送來的，在心內科門急診也經常見到很多患者是坐公交、打車、騎車來的。曾有一位60歲男患者，胸痛難忍開車來醫院，好不容易開到了醫院，人卻死在了車裡。危險性可想而知。

正確的救助方法

撥打120：如果突然發病，應立即撥打120急救電話或送診當地醫療機構進行相關檢查以排除或確定心肌梗死的可能。

平卧休息：送醫院就診前，病人應即刻平卧休息，禁止各類活動，避免一切干擾。

給予急救藥品：家屬應盡量保持病人情緒穩定，給予舌下含服硝酸甘油或速效救心丸等急救藥品。

吸氧：如果周圍有小氧氣瓶或氧氣袋，應迅速給予吸氧。

人工呼吸：如患者嘔吐、應避免堵塞氣道、影響呼吸，一旦出現呼吸、心跳停止，則需要儘早實施人工呼吸、胸外心臟按壓等院前急救措施。

高危人群應參加相關培訓：如果家中有心梗的高危險人群，建議儘早參加有關部門組織的心肺復甦培訓，以提高搶救成功機會。