人體的自愈能力比你想像中強多了，這些病症別就吃藥，自己能恢復
健康
10-10
很在很多人一點小毛病就吃藥、看病，但是發現越吃藥，藥物效力也是越來越差。
《生命時報》為此整理了一份一些小病症其實根本不需要吃藥，人體天生就是個「大藥房」，有著強大的自愈能力。從某種程度上來說，醫生治病只是激發和扶持人類機體的自愈力，最終治好疾病的不是葯，而是人體自己。
1.感冒
大多數感冒都可以不治自愈，基本上屬於5~7天。
美國健康時報建議感冒時要多注意休息，多喝水，多吃一些含維生素C的水果。
2.小傷口
身體受到物理傷害，出血的話，體內的天然止血藥-血小板就會發生作用，自覺地凝血。
3.輕度「三高」
肝臟、腎臟是可以為身體排毒的。體內累積了多餘的脂肪熱量，通過合理的飲食和適當的運動，脂肪肝、部分心腦血管、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期不用藥都能恢復。
4.失眠
由於精神因素導致的部分疾病，是可以通過人體的自愈能力來恢復的，比如：失眠。
5.發燒、腹瀉等
當人體受到感染是，發燒是一種保護機制，可以抵禦某些病菌的繁殖。因此，低於38℃的發燒，只要多休息、多喝水可以緩解。
當我們食物中毒，上吐下瀉的話，可以及時從體內排出毒素。
想要增強自己的抵抗力，學學這幾招~
1.千萬別隨便吃藥：小病就吃藥，不但治不了病，等等真的需要吃藥就是去藥物效力。
2.保持好心情：哈佛大學醫學院副教授表示，積極樂觀的精神狀態下，心腦血管的疾病率更低，肺部功能更健康。
3.充足的睡眠：睡眠不佳與免疫系統功能下降，以及抵抗病菌的細胞減少有關係。
4.養寵物：寵物可以增加體內的內咖肽和催產激素，並降低應激激素皮質醇，提高人體免疫力。
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