2017年世界精神衛生日：工作場所的精神衛生

今天是2017年的世界精神衛生日。今年世界精神衛生日的主題是「工作場所的精神衛生」。

世衛組織呼籲全球的僱主為員工的精神健康提供支持。成年人的大部分時間都在工作場所中度過，消極的工作環境對於生理、心理都有消極影響。包括抑鬱症在內的精神疾病除了為患者及其家人帶來沉重的心理和經濟負擔，如不加以治療，因其造成的生產力喪失也會帶來嚴重的社會經濟問題。

根據世界衛生組織的估計，中國每年因抑鬱症導致的缺勤、醫藥費和喪葬費造成78億美元經濟損失。而對於全球來說，每投資1美元於治療抑鬱症與焦慮症，就會因健康改善和工作能力提高而帶來4美元的收益。

據最近的中國精神衛生調查，我國13億左右人口中，患有不同程度精神或心理障礙需要專業人員干預的人數近2億。

國內職場心理健康堪憂：抑鬱、過勞、焦慮、倦怠等心理疾患，已成為每一個職場人難以迴避的問題，67.4%職場人群認為自己存在心理疾病，5.6%已確診患有心理疾病。與之形成對比的是，精神疾病的治療率卻非常低。

目前，在中國，對精神疾病的污名化往往是妨礙患者獲得診斷和治療的因素。而實際上許多精神疾病與其他生理疾病一樣可以預防、可以診斷、也可以治癒。治療精神疾病需要很大的毅力，除遵醫囑服藥以外，照護人員、朋友和家人的支持也有利於患者的恢復。

精神疾病往往影響著思維、情感和行為。以抑鬱症為例，其癥狀可劃分為心理、生理和社交癥狀三個方面：

心理癥狀：持續的情緒低落與悲傷、無助感、無價值感與愧疚；感覺焦慮、擔心；有自我傷害、自殺與死亡的想法等。

生理癥狀：食慾與體重大幅度增加或降低；動作遲緩、語言遲緩；睡眠習慣改變；不明的疼痛；缺乏性慾等。

社交癥狀：無法正常工作；不再參與原有的興趣愛好；迴避社交活動、與家人與朋友交流障礙；無法維持正常家庭生活等。

如果您發現自己或親友在這些方面出現持續一段時間的異常，則有必要尋求專業人士（如心理醫生、精神科醫生等）的幫助。

（以上資料圖用數字簡要說明了抑鬱症在中國的現狀與對中國經濟的影響，希望能呼籲所有人更多了解、預防與治療包括抑鬱症在內的精神疾病。該圖由MyTherapy應用團隊製作）

本文配圖由蕭輝所攝

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