產後大變身，俏麗准媽咪重生記，抓緊月子時期是關鍵

有很多媽媽在懷孕的時候不敢保養皮膚，害怕傷害到肚子里的寶寶，也不願意打扮自己，因為身材不好，不過現在好不容易寶寶生下來了，媽媽們總該好好保養皮膚、恢復身材，以免走在黃臉婆的道路上一去不復返。

月子期正是身體恢復的最佳時期，准媽媽們可不要錯過這個月哦！該有的面部保養一刻不停，該管理的身材好好管理，幾個月後又變成了當初俏麗可愛的小媽咪。

— —

睡眠好，皮膚更有光

養膚先懂膚，在懷孕的時候，大多數的媽媽都沒能好好睡上一覺，再加上產後身體非常疲憊，精神狀態肯定也不好，所以最需要的就是：好好睡上一覺，把精神養起來。

想要擁有好睡眠，先要有好的睡眠裝備，換上一身柔軟舒適的睡衣，伴隨著音樂漸漸進入狀態，柔軟的枕頭按摩著頭皮的每一寸，不知不覺中就睡著啦！

— —

穿得好，身材恢復更快速

生完孩子以後的媽媽，肚子一下子空了下來，總感覺空蕩蕩的，並且肚子上的肉肉也變得鬆弛，非常影響身材，不妨嘗試一下束腹帶吧！固定腹部的肉肉，填補空缺的位置，不讓器官下垂。

除了腰部的塑形以外，胸部更是重中之重，每個女性都追求的S形身材中胸部就佔一大半，生完寶貝的媽媽們要負責給寶寶餵奶，時間久了胸部容易下垂，時時佩戴文胸才能夠保持胸型挺拔完美。

— —

用得好，面部水嫩如少女

面部是非常直觀的判斷身體狀態的部位，保養好的人面部永遠都是紅潤有光澤，從內而外透露白皙光彩，而保養不好的人，經常長瘡長痘皮膚暗黃，還伴隨種種皮膚問題。

而不幸的是，大多數的孕媽都是面色暗黃，癍點贅肉更是層出不窮，是時候該做點基礎的保養了，補水依舊是重中之重，每天堅持使用孕婦護膚品，一天一張補水面膜，不信皮膚好不起來。

— —

吃得好，好氣色由內而外

除了以上步驟以外，產婦吃的東西也要有講究，由於產後的氣血虧損比較嚴重，又不能大補特補，所以要依靠食補的方式慢慢來。燕窩是公認的女性身體保養佳品，可以在月子期間喝一喝燕窩，不僅滋陰養顏，還能夠幫助乳汁分泌。

而除了燕窩以外，孕婦還可以嘗試著喝一喝月子湯等等，將身體一步步調養起來，不管是皮膚還是身材，都是需要內外兼調的。

?

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！