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南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜

南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者。

Step1:將南瓜去皮切成小塊

Step2:將南瓜倒入電飯煲,加入適量純凈水,水略多過南瓜就好了

Step3:電飯煲堡20分鐘

Step4:用勺子把燜熟的南瓜碾成泥

Step5:然後把一湯勺糯米粉用水調勻倒入南瓜粥里攪拌均勻,蓋上鍋蓋燜5分鐘即可

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