決明子泡水喝 簡單健康減緩動脈硬化

決明子泡水喝現在已經在很多上班族電腦族之間流行起來，它有些什麼功效呢？就讓我們一起看看吧。首先，決明子可以清肝明目，對於上班族電腦族這些長時間用眼的人有很好的療效。可以減輕眼睛乾澀、疲累、視力模糊等癥狀。所以如果你也經常用眼過度的話，一定要試試哦。

其次，決明子可以潤腸通便。決明子含有的大黃素能夠幫助人體將身體中的垃圾通過糞便排出體外，另外決明子還可以清熱滋陰，對於上火引起的便秘也有很好的療效，身體內如果有毒素堆積，用它也可以有效緩解。決明子還有降壓、降脂的作用，可以防止膽固醇指標過高，預防血管硬化。

女性使用決明子泡水喝，還可以減肥。因為決明子不僅能通便，還能幫助體內脂肪進行分解，所以想要減肥的女性可以用它來泡水喝。如果平時結合運動，決明子泡水的瘦身效果非常好，同時可以結合其他花茶泡水喝。

夏天也是很適合用決明子泡水喝的。夏天天氣悶熱，身體會產生很多濕氣，決明子可以把人體的濕氣去除，使人在夏季身體清爽舒服。

雖然決明子泡水喝有這麼多的功效，不過還是有一點需要注意，決明子性涼，並不適合長期大量飲用，可能會造成腹瀉，想要減肥的女性也要掌握適量的原則，飲用過多還可能造成月經紊亂，決明子雖好，但不可過量飲用。

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