十肝九有問題，每天七個紅棗一把木耳，吃一個好一個！

肝臟是人體內最大的器官，是人體里的一個巨大的化工廠，肝臟的存在有這六大功能：

1，代謝運行：糖代謝，蛋白質代謝，脂肪代謝，維生素代謝，激素代謝，肝臟如果一旦出現問題，這些功能就不能進行正常的代謝，身體自然會出現大問題。

2、排毒，人體在運行過程中所產生的一些垃圾，和身體里的毒素都是靠肝臟來解毒排毒的。

3、製造凝血功能， 所有的凝血因子都是靠肝臟來製造的，如果肝臟出現問題就會影響正常製造凝血因子，從而出現肝硬化，肝功能衰竭出血引起死亡

4、生成膽汁和排泄，膽汁酸的生成和排泄都是靠肝臟來運行的。

那麼我們在日常生活中，該怎麼去保護肝臟呢？

1、紅棗炒木耳，紅棗十粒，白木耳十五克，黑木耳十五克，將黑白木耳洗凈切成條，大棗刨開洗凈，加鹽，香油，蔥姜，炒著吃即可。

因為紅棗里有很多各種各樣的維生素，木耳又性味甘平，可以清肺熱，吃木耳還可以增加人體的免疫力。

2，喝蒲公英茶，蒲公英是消炎的法寶，是女性的婦科大夫，對於清肝熱，治療化膿性疾病，感染病都有很好的效果

3、拒絕油膩，湯汁濃厚和油炸食品雖然看起來很有食慾，吃起來口感好，但是長時間吃這種東西會影響我們肝正常運作。一旦肝臟被影響，身體就會陷入一個死循環，最後就會出現肝部病變。

4、少生氣，中醫說，生氣傷肝，情緒化不是一個好習慣，脾氣不好的人站在你眼前的時候很好判別，因為他們的額頭一定不是平整的，可以看到微微凸起的幾個小顆粒，都是因為平時太情緒化傷了肝臟。

大家平時一定要多注意飲食，保持心情愉悅，多吃綠色蔬菜多喝水，不要抽煙酗酒~最後祝大家天天開心喲~

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