做個教練實在是再簡單不過了……

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有句港句

做一個教練

那還不是輕而易舉的事情

只要你會

一

教練要會

運動解剖學

運動生物力學

肌肉解剖學

運動訓練學

運動生理學

運動營養學

運動生物化學

運動醫學

運動心理學

空地就是訓練場

施瓦辛格健身全書

各種卧推

各種引體向上

各種下拉

各種深蹲

各種硬拉

各種拉伸

各種負重訓練

各種訓練器械

二

教練要會

Technogym

Lifefitness

Cybex

Matrix

Joinfit

Salomon

Suttno

Asics

Adidas

NewBalance

Mizuno

Hoka

Nike

Saucony

Ampla

Under Armour

Brooks

Vibram

三

教練要會

擅於交際

上知天文

下知地理

能回答隊員一切生活問題

心理學

專業英語

美式俚語

懂音樂

能矜持

搬運工

修水龍頭

洗杯工

通管道

修空調

換燈泡

水泥工

木工

清潔工

能憋尿

挨餓

耐窮

晚睡

少睡

不睡

幽默

有魅力

耐得住寂寞

多線操作

寫文案

攝影

時間規劃

研究新技術

琢磨新計劃

帶隊打比賽

等等

等等等

四

重點

再加上

幾年的工作經驗

再多備上幾個優秀的隊員

應該就差不多了

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