家長這麼做，孩子的視力會更好！

要讓寶寶有一個好的視力，爸爸媽媽一定要保證寶寶的營養。根據科學的進補原則，對眼睛最好的營養素是維生素A。

孩子視力發展

所以很多媽媽會給寶寶吃胡蘿蔔，她們覺得胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素是維生素A的前體物質，是眼球發育必需的營養物質。

但是，小編提醒：

維生素A屬於脂溶性維生素，進入身體的β胡蘿蔔素轉化成維生素A還要經歷非常多的過程，轉化率卻只有不到1/12。

所以，對於小寶寶，專家通常會建議額外補充維生素A。

維生素A的重要作用：

維生素A是構成視紫紅質不可缺少的原料，能夠保護眼睛上皮細胞的完整性。如果寶寶體內維生素A不足的話，視紫紅質合成會不足。

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另外，結膜和角膜上皮細胞乾燥、退化，引起眼部發乾、有燒灼感，寶寶還有可能會感染如結膜炎、角膜炎等。

因此，爸爸媽媽一定要保證寶寶的維生素A的日常充足攝入。

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此外，還需要注意：

維生素A還能與維生素D一起工作，幫助提高身體抵抗力、促進骨骼發育、身高增長、牙齒堅固。

所以，爸爸媽媽最好是能夠給寶寶每天吃1粒維生素AD滴劑，一直到寶寶3歲，兩種維生素同時補充，對寶寶來說是非常有好處的。

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