從零食到主食，減肥的時候能夠大吃特吃的都在這裡了！

減肥的時候，最擔心就是卡路里太高，這不能吃那不能吃的。其實想要大吃特吃，還可以選擇這三樣食物，卡路里低還有飽腹感。從零食到主食，都承包了！

零食

上班OL最好還是吃點堅果類當零食，既能集中注意力，而且還有很高的飽腹感。

西蘭花

如果吃其他蔬菜很可能吃你，但是西蘭花做法有很多樣，卡路里又低，很方便減肥食用。

魚肉

魚肉也是卡路里比較低的肉類，在減肥過程中適量食用一些還有補充蛋白質的作用。

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