告訴你，為何遇事要停三秒！

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最近看到關於劉嘉玲的一段採訪，說到梁朝偉生活中總會提醒她講話時要注意停頓三秒鐘，好讓她控制好情緒，以防禍從口出。

我們往往都容易衝動，難以控制自己，事後又卻又對自己的行為極其懊惱。

公交司機因一點爭執就開鬥氣車，視車上那麼多生命於不顧；顧客因為一時的衝動和服務員發生口角，頭頂被倒上滾燙的開水；武漢麵館因一塊錢的小事，引發砍人事件；在動物園裡不經思索就擅自下車，導致老虎吃人，一死一傷……

這些看似都很微不足道的小事，卻帶來了讓人無法想像的惡果，隨之而來的可能就是伴隨一生的後悔，司機被撤銷，員工被拘留，砍人者被判刑，下車者被國人指責，追其原因就是衝動是魔鬼，未能三思而後行啊！

最近看了《情商》這本書，裡面談到三腦一體的理論，我突然get到了這一點，瞬間茅塞頓開，有種任督二脈突然被打通的感覺。終於明白職場以及生活中的我們為什麼會情緒失控，之後為什麼又要後悔，為什么停頓三秒就能很好的控制情緒，當你通曉了人腦的原理，也就找到了答案，找到了根本原因就可以更好的調整自己。今天就跟大家分享一下。

人類大腦進化的三個歷程

爬蟲腦：大腦發育的最初階段

只負責呼吸，自衛等最基本的生理反應。

記得一個關於蜥蜴的紀錄片里，在它破殼而出那一刻就知道飛速的爬行躲避海蛇的追捕，沒有人教它，這就是爬蟲腦為了生存與生俱來的本能反應。

它像個小老頭，雖然行動不便但是卻有著極強的自我保護意識和生存本能。

情感腦：包裹在爬蟲腦周圍的邊緣系統

它掌控我們的情緒和記憶。

就像個小婦人，情感豐富，記性好，動不動就內分泌失調，認同感、自卑感、強迫症統統來源於此。

理性腦：最邊緣的大腦皮層

它像個成熟的男士，善於複雜的分析、抽象的思維活動，具有創造力和想像力，語言和運算以及閱讀等能力都超強。

人的行為就是三腦共同博弈下的結果。

比如你在減肥，正考慮今晚要不要吃自助餐時，爬蟲腦那位老人會首先站出來說，不吃就會餓，一定要填飽肚子。情感腦會說美美的吃一頓能讓我心情大好。等到理性腦就會想，我在減肥，不能吃太多，三腦發生了衝撞，於是你冷靜下來思考了一番做出了最終決策，不吃自助了，去吃點營養餐，順便喝點果汁吧，這樣即能填飽肚子，又能滿足情緒，還能控制體重。

這是理性腦佔據上風時達到的完美結果，如果是情緒腦佔據上風，你可能就是以扶牆進扶牆出這一最高境界結束你的自助餐和減肥計劃的吧！

想想雙十一時你為何掌控不住自己的雙手，就是避免不了成為剁手黨，顯然是你的理性腦沒能佔據上風，一樣的道理！

人為何會失控，進而緊跟著就後悔呢！

情感腦中的杏仁核最終控制著人的情緒，從而讓你有著不同的情緒表現。

人接受到信號後會經兩條線路傳達到杏仁核：

一條是直接傳向杏仁核。這條線路呢比較窄，攜帶的信息不全面，但是速度極快。

一條是先傳向大腦的新皮層，再傳向杏仁核。這條線路寬，信息全，但是速度慢，用時大概是線路一的兩倍。

信息只有經過理性大腦的分析之後才能全面掌握情況，做出更加準確的判斷。但事實是由於兩條路線的傳輸速度不同，如果沒有足夠的時間的話，人們往往只是在一瞬間里就依據直接傳向杏仁核的片面信息作出判斷，無法給理性腦的全面分析判斷留下足夠的時間。這就是為什麼感性會壓倒理性，做出衝動的舉動。等事情過去了，理性的大腦一分析，你又無比的懊惱，埋怨自己怎麼會做出如此愚蠢的事情呢！