每天早晚都堅持刷牙還有口臭怎麼辦？來試試口臭最怕的這些食材，效果驚人！

口臭也分類

不僅僅僅是因為嘗了滋味重的食物或許是早上沒刷牙，一些疾病也是會致使口臭困難出現的。不同疾病口臭的滋味也不一樣，大家可以從氣味中識別疾病。

1.芹菜

芹菜有助於消除口中異味，特別是煙味。為了接近更佳的效果，芹菜可以放在嘴裡嚼或許泡水喝。

2.香菇

香菇在這幾年不但成了增強免疫力的大熱門食物，自2000年以來的一些研究還察覺，它對保護牙齒也有幫忙。理由是香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌，減輕牙菌斑。

3.含大規模維生素C的水果

漿果、柑橘、西瓜和其他含有大規模維生素C的食物能使口腔造成一種不利於細菌生活的環境。常常攝入維生素C對牙床的健壯也十分有用。但要留意，維生素C應該從自然食物，而非從食物加入劑中攝入，因為加入劑肯定會使消化功效紊亂。

4.芥末

品嘗日本料理的生魚片或是壽司，都要配上芥末，主要目的是殺菌。除去搭配生魚片食用，也行將一小匙芥末加上一點醬油調勻，作為水煮海鮮類的沾醬，能中和海鮮的腥味。

菊花茶是十分平常的，許多人都喜愛平常泡點菊花茶來喝，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有最好的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。體寒體虛的人加冰糖，能更加適合他們的體質；而體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

蕎麥茶不是葯，不是保健品，是能當飯吃的食物，卻有著卓越的養分保健價格和非凡的食療功效，它可以保持體內膠原蛋白水平，美容養顏，減輕細紋；健胃排毒，幫忙減輕體重。且可避免晚年人「三高」。幫忙美容養顏，較少細紋，還能有助於排毒，利於減肥。

冬瓜荷葉茶的減肥以及美容功效都不錯，有助於消除水腫，還能避免皮膚色素沉著，美容養顏。不必節食，因喝一段時間後，對食物的喜好就會大自然發生變化，許多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。它不僅僅可以清熱解毒，然而還起到美白皮膚的效果，特別對婦女，還起到減肥的作用。

枸杞性平，菊花性寒，清肝明目。兩者結合在同時不僅僅能清火養顏，還可以舒緩疲勞，對肝，腎都能起到一種好的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！