秋季美白應該怎麼做？

都說秋天是黃金修護期，想要美白的妹子怎麼可以錯過？經過夏天的爆曬，整個肌膚都是黑到憂傷~即使是天生膚白貌美，也抵不住太陽火辣辣~

秋天不美白，難道黑著回家過年嗎？想要在七大姑八大姨面前，呈現出小仙女般的狀態，怎麼可以懈怠美白大業？自古以來，沒有醜女人，只有懶女人。一白遮白丑，即使臉上有小雀斑，白白的肌膚也顯得可愛一些呢？話不多說上圖：

即使是臉上布滿小雀斑，也是白到讓人忍不住抱抱的小天使~

變白是一件非常漫長而艱巨的過程，而變黑就非常容易了，一個不防晒的下午，加上一個不美白的秋天，duang~的一下就黑了。

想要美白，肯定是要防晒的，不談防晒的美白都是耍流氓。不管是夏天還是秋天，防晒都是重中之重。防晒最好的方式就是物理防晒，可是夏天你穿上才層層疊疊的衣服試試？不熱出痱子是不可能的。

所以在做好基礎的物理防晒，比如太陽鏡，冰袖，遮陽傘之外，選對防晒霜也是很關鍵的。會不會防晒，從會不會選防晒霜開始。

防晒霜的原理就是通過塗抹防晒之後，能夠達到反射紫外線或者吸收紫外線的目的，從而將肌膚的損害達到最小。紫外線分為三種，分別是UVA,UVB,UVC。我們常說的防晒，也是為了隔離UVA和UVB，UVC基本對人體沒有太大的傷害。

防晒霜一般會有一些防晒指數SPF，秋天防晒選擇30左右就夠了，如果長期在室外的話，需要定時補塗。而如果是在室外的話，選擇防晒指數15—20就可以了。

而防晒霜分為物理防晒和化學防晒。物理防晒是通過折射紫外線達到防晒，而化學防晒是通過吸收不同波段的紫外線降解，達到防晒的目的。物理防晒霜比較溫和，不刺激肌膚，敏感肌膚的妹子應該要首選物理防晒霜。

僅僅靠防晒是不夠了，想要變白，當然需要內外兼修啦~防晒是第一步，使用美白神器才是非常重要的環節。市面上美白的產品琳琅滿目，究竟該如何選擇呢？每個人的膚質不同，適合的美白方式也不同。

想要變白，吃東西的時候要謹記，一些感光食物，可能會害了你。檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜等等，平日里一定要少吃。而使用美白產品的時候，也要選擇適合的時間，比如夜晚使用，效果才能事半功倍。

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