一夜入秋，女人每天吃這個，滋養美顏，別怪現在才告訴你

「可生可熟，可菹可醬，

可豉可醋，可飯」，

李時珍曾這樣讚賞過蘿蔔

馬上就要進入冬天了，

應季的白蘿蔔不但營養豐富，

還有較高的食療價值，

民間常用來治療多種疾病。

1．治偏頭痛：取鮮蘿蔔搗爛取汁，加少許冰片調勻滴鼻，左側頭痛滴右鼻孔，右側則反之。

2．治咳喘多痰：取霜後蘿蔔適量，搗碎擠汁，加少許冰糖，燉後溫服，每日2次，每次60毫升。

3．治咽喉痛：取蘿蔔300克，青果10個，共煎成湯當茶飲，每日數次。

4．治口腔潰瘍：取蘿蔔汁100毫升，加等量白開水，作漱口之用，每日數次。

5．治凍瘡：將蘿蔔切成薄片，放在爐火上加溫，趁熱擦拭患處，一日數次。

6．治扁桃體炎：取鮮蘿蔔汁100毫升，加甘蔗汁200毫升調勻後，以溫開水沖服，每日2～3次，能消炎解毒。

7．治哮喘：取蘿蔔汁300毫升，加蜂蜜30毫升，用溫開水調勻後服之，每次服100毫升，每日3次，具有潤肺定喘之功能。

蘿蔔五種吃法最養人

1、白蘿蔔 + 梨：潤肺、清熱、化痰

梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿蔔一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。

2、白蘿蔔+蔥：防治風寒感冒

秋冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。

把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。

3、白蘿蔔 + 海帶：化痰消腫、預防甲狀腺腫大

海帶和紫菜含碘豐富。白蘿蔔和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效，對預防甲狀腺腫大有一定功效。

4、白蘿蔔 + 羊肉：滋養肝臟，不上火

秋冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。

但「肉生痰」，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿蔔一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營養互補。

5、白蘿蔔 + 鯽魚：溫中下氣、健脾利濕

白蘿蔔和鯽魚煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在「二白」食材上，白蘿蔔浸在奶白色的魚湯里，讓人看著就很有食慾。

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