55歲老人用辣椒加這個補腎，晚上像老虎一樣勇敢，百分百都有效果！

現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編介紹幾種菜一起燒，補腎效果出奇的好。

俗話說：「要吃飛禽，鴿子鵪鶉。」鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營養豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有 "卵中佳品"之稱。

鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質，他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料:鵪鶉蛋、花椒

做法:把鵪鶉蛋用鹽水洗乾淨，放入盆內加涼水開火；水開後煮五分鐘；把鵪鶉蛋撈出在菜板上摔一下；取一個盆加入適量涼水，把所有調味料和鹽都倒入盆內開火；水開後加入摔好的鵪鶉蛋，再煮兩分鐘關火；在盆里浸泡幾小時入味即可

鵪鶉蛋非常的便宜，補腎壯陽治療腎虛的效果非常的好，老中醫經常推薦它來補腎壯陽治療腎虛，補腎有妙招，腎虛就吃它。

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