34歲肥胖爸爸為看孩子長大，15個月減掉216斤

據伯明翰新聞網10月10日報道，Richard Payne來自英國Erdington，今年34歲，是3個孩子的父親，孩子分別8歲、5歲、3歲，但他從來沒有出去賺過錢，因為他太胖了。（2010年7月，Richard結婚當天。）

現在，Richard終於開始找工作了，因為他用15個月的時間暴瘦216斤，幾乎減了一半的體重。這一切都是因為他預見到自己的死亡。

「我做了一個可怕的噩夢，夢到我躺在地上挖的坑裡，孩子們低頭看著我。醒來後我害怕極了，我想看著孩子們長大，不想死，我知道必須減肥了。」Richard說，由於太胖，呼吸不暢，他過去爬樓梯的時候不得不使用吸入器（主要用於緩解哮喘或慢性阻塞性肺部患者的支氣管痙攣，及急性預防運動誘發的哮喘）。

在妻子Chrissie的鼓勵下，去年Richard加入了一個減肥機構，30多個學員中只有他一個男性。Richard克服了羞恥感，通過控制飲食和鍛煉，第一個月就減了14.5斤。

現在，Richard每周做5次有氧運動，每次1小時，此外還經常游泳。Richard說：「過去我曾為我的殘疾母親做過護理工作，但由於體重問題，我從來沒有出去做過全職工作。現在，我希望能找到護理工作或司機工作，我想充分利用我的生命。」

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