游泳可以讓所有人都有一個流暢的線條
健身
10-11
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量
而且這樣的代謝速度在你離開水的以後還能保持一段時間
所以游泳是非常理想的減肥方法。
對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加
這是由於游泳對於肌肉的鍛煉作用，使肌肉的體積和重量增加的結果
可以說游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條。
※游泳可以令你身材挺拔，身體強健，脫胎換骨
※游泳可以使青少年長高，使肥胖者瘦身減肥
※生命在於運動，國民的體質需要提高，不做東亞病夫
※體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力
※體育鍛煉能增進身體健康，使人精力充沛地投入學習、工作
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