健身球作為一種新興的健身項目深受群眾喜愛

健身球作為一種新興的健身項目深受歡迎。

它適合所有需要康復治療的人

健身效果良好，特別對脊柱和骨盆的鍛煉；

健身球有很好的損傷恢復和康復功能（對腰背疾病療效顯著）。

在鍛煉時比較安全，不容易出現損傷，還可以提高人（包括病人、受傷人）的柔韌、力量、平衡、姿態、心肺功能。

不適合人群：健身球不適合體重過重、以減重為目的人。

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