石榴的籽和果皮千萬別扔掉，都是寶

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現在正是吃石榴的季節，果粒像一顆顆紅色的寶石，酸甜多汁，幾乎沒有人不喜歡。石榴之所以這麼受歡迎，除了口感之外，還和它豐富的營養價值是分不開的。

天然的營養包

石榴富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、維生素等，可以補充人體能量和熱量，同時又不增加身體負擔，尤其是維生素C含量比蘋果、梨等要高出一兩倍。

石榴中富含礦物質，其中鈣、鎂、鋅等礦物質的萃取精華，能迅速補充肌膚所需水分，讓膚質更加明亮柔潤。

石榴中的兩大抗氧化成分——紅石榴多酚和花青素，可以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，達到延緩衰老、預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒效果還好。

小小的石榴，全身都是寶

石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。據說可以促進關節的適應性和皮膚的彈性、保護心血管、抗炎症和減緩運動損傷、減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高、促進腦功能。

石榴皮有明顯的抑菌作用，能使腸粘膜收斂，有效治療腹瀉、痢疾等癥狀。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效。

石榴花有止血功能。用石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

說完這些，所長覺得小小的石榴里滿滿的都是能量啊。小小的石榴有沒有勾起你的食慾？趕緊來一個吧。

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