想在NBA成功有多難?科比凌晨4點訓練 詹皇7年不吃豬肉
能夠進入NBA的球員,在身體天賦上就已經領先同行很多,竟然在這裡的都是精英,想要脫穎而出,就得付出加倍的努力。想讓自己一直在這個聯盟保持競爭力,除了瘋狂的訓練外,衣食起居都有嚴格的控制,他們無法像普通人一樣過著隨心所欲的生活,也許會為了多吃了一塊巧克力而加練兩小時消耗熱量。雖然他們掙著普通百姓無法企及的薪金,但是背後的付出是成正比的,沒有人成功是隨隨便便的。
喬丹:喬丹作為籃球之神,他也是一步一個腳印走過來,他進入聯盟的時候也一樣被人「欺負」,他是通過了不斷訓練來提高自己。第一次遇到「壞孩子軍團」的時候,喬丹是吃盡了苦頭,主要還是吃虧身體對抗上,這讓喬丹更加瘋狂的訓練。之後還創造了神秘的「早餐俱樂部」,這裡並不是指球員在一起吃飯,而是一項強度巨大的訓練課程,就是有了這樣的錘鍊後,才有了喬丹走上稱「神」的道路。
姚明:姚明剛進NBA的時候,就跟現在的周琦一樣屬於「大竹竿」類型,不過僅僅幾年時間就變成了內線巨無霸。這並不是說姚明的天賦有高,全是靠後天的努力換來的。在肌肉壯漢扎堆的內線,姚明能夠打出一片天地,背後的付出普通人無法想像。就連火箭之前的主教練范甘迪都說到,姚明頻繁受傷跟他超強度的訓練有很大關係。
小托馬斯:托馬斯身高只有1.75,是2011年第二輪最後一位被國王選中,這樣的身高想在NBA生存下來實在太難。托馬斯沒有向命運妥協,他用接近自虐的方式來提高自己,他只有讓自己跑的比人快,投的比比人准,才有可能在這個聯盟活下來。最後他確實做到了,他距離拿頂薪就只有一步之遙,在他身上有當年艾弗森的影子。看到他和隊友克勞德在一起時,他的肌肉甚至強過克勞德,你可以想像在背後的付出多麼瘋狂。
詹姆斯:詹姆斯的身體確實本身就領先很多球員,他即使不訓練身體優勢都非常明顯。不過想讓自己登頂第一人的寶座,他的訓練同樣也是一絲不苟。不僅對自己訓練要求嚴苛外,在飲食方面詹姆斯也有嚴格的把控。據說在一場比賽結束後,詹姆斯實在太餓 了,他看見隊友在吃培根,就問了隊友是什麼肉餡的,隊友說是豬肉餡,詹姆斯只有忍住口水回家補充能量。為了讓自己的肌肉一直這麼強壯有力,他自曝曾7年沒吃過豬肉,詹姆斯鐵打的身體就是這樣給練出來的。
科比:科比是出了名的訓練「瘋子」,即使手上打著厚厚的石膏板,他還要堅持罰球。為了領先對手,他經常凌晨4點起來訓練,當我們還在夢鄉的時候,科比已經在健身房揮汗如雨。「一天不碰球,就一天沒進步」這是對科比最好的詮釋,他要是沒這精神,當初被交易的就不是奧尼爾,而是他自己了。


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